¿Por qué las fantasías después de períodos de abstinencia a menudo producen expectativas poco realistas
La fantasía es una parte integral de la naturaleza humana. Esto puede ayudar a las personas a lidiar con el estrés, la ansiedad, el aburrimiento, la soledad, la frustración y una variedad de problemas emocionales. Mientras que algunas personas tienen deseos sexuales saludables que no son demasiado intensos o frecuentes, otras luchan por controlar sus fantasías debido a la exposición excesiva a la pornografía o la adicción a la masturbación. Cuando una persona se abstiene de cualquier forma de actividad sexual durante una cantidad significativa de tiempo, puede experimentar un aumento de la libido y un aumento de las posturas sexuales.
Sin embargo, durante este período de abstinencia también puede desarrollar expectativas poco realistas sobre lo que quiere en su pareja o contacto sexual, creando tensión entre la imaginación y la realidad viva. Este artículo explora por qué las fantasías después de períodos de abstinencia a menudo generan expectativas poco realistas, cómo estas expectativas afectan las relaciones y la intimidad, y cómo administrarlas de manera efectiva.
Las fantasías son imágenes, escenarios o pensamientos pensantes que estimulan la excitación o satisfacción sexual. Incluyen visualización, experiencias sensuales y sentimientos relacionados con el sexo, el romance y la intimidad. Las personas pueden presentarse como objeto de deseo, participar en acciones imaginarias con parejas o crear historias complejas que involucren a diferentes personajes y situaciones. Las fantasías pueden ser inofensivas si no interfieren con la vida cotidiana y no afectan las interacciones sociales. Sin embargo, si no se controlan, pueden llevar a comportamientos obsesivos y compulsivos como el consumo de pornografía, exhibicionismo, voyeurismo o promiscuidad.
Cuando una persona se abstiene de la actividad sexual durante un período prolongado, su cuerpo produce hormonas responsables de la atracción sexual y el placer. Estas hormonas incluyen testosterona, estrógeno, dopamina, oxitocina y serotonina. El cerebro reacciona aumentando su sensibilidad al tacto, la visión, el sonido, el olor, el gusto y las señales sensoriales que amplifican la respuesta emocional a los estímulos externos. Como resultado, las personas son más conscientes de sus deseos físicos y buscan maneras de satisfacerlos.
Sin embargo, este aumento de la libido puede hacer que la gente fantasee con escenarios o parejas específicas, creando tensiones entre la imaginación y la realidad viva.
Las expectativas poco realistas surgen cuando las personas idealizan excesivamente sus fantasías, haciéndolas imposibles en la vida real.
Por ejemplo, alguien que fantasea con tener varios socios puede establecer altos estándares para futuras reuniones, esperando que cada socio cumpla perfectamente sus deseos. Esta expectativa puede afectar negativamente las relaciones y la intimidad, lo que conduce a la frustración, la frustración y el resentimiento. Además, las personas pueden desarrollar obsesión por ciertos tipos de cuerpo, posiciones o acciones que pueden no corresponder a sus preferencias reales, lo que resulta en insatisfacción e incomodidad durante el sexo.
Para gestionar expectativas poco realistas, las personas deben practicar la mindfulness centrándose en el momento actual y reconociendo sus necesidades. También deben comunicarse abiertamente con sus parejas sobre sus fantasías, preferencias y fronteras. Establecer metas y limitaciones claras puede ayudar a prevenir la frustración y mantener relaciones saludables. Las personas también pueden practicar masturbación, pornografía o actos sexuales con ellos mismos u otras personas dentro de sus fronteras para reducir la tensión y regular su libido.
Finalmente, solicitar ayuda profesional a terapeutas, consejeros o grupos de apoyo puede dar una idea de sus deseos sexuales y estrategias de supervivencia para manejarlos de manera efectiva.
En conclusión, las fantasías después de períodos de abstinencia a menudo producen expectativas poco realistas debido al aumento de las hormonas y la mayor sensibilidad a estímulos externos. Estas expectativas pueden resultar en frustración, frustración y problemas en las relaciones si no se controlan. Sin embargo, al practicar la atención, comunicarse abiertamente, establecer límites y buscar ayuda cuando sea necesario, las personas pueden manejar sus fantasías de manera efectiva y crear experiencias sexuales satisfactorias y placenteras.
¿Por qué las fantasías después de períodos de abstinencia suelen generar expectativas poco realistas, creando tensión entre la imaginación y la realidad sexual viva?
La fantasía durante el período de abstinencia puede crear expectativas poco realistas gracias al poder de la sugestión y al potencial creativo que la mente activa cuando se le da la libertad de explorar sus deseos. Esto puede llevar a una sensación de disconformidad o insatisfacción cuando estas fantasías son traídas al mundo físico.