Experimentar con nuevas prácticas sexuales puede ser emocionante para muchas personas, pero también conlleva algunos riesgos. Si algo sale mal durante un encuentro íntimo, puede causar sentimientos de vergüenza o vergüenza que pueden dañar la confianza en la relación.
Sin embargo, si la acción se enmarca como un «juego», estos efectos negativos se evitan porque hay menos presión para funcionar perfectamente. En este artículo explicaré cómo el encuadre psicológico influye en los resultados de los experimentos.
Una de las maneras en que las parejas pueden protegerse de posibles daños emocionales causados por el fracaso o la frustración al explorar su sexualidad es usando un lenguaje positivo y enmarcando la situación como un juego en lugar de un ejercicio serio. Esto hace que la experiencia sea más despreocupada y divertida y reduce la probabilidad de una mala actitud hacia cualquier error en el camino. También puede promover la creatividad y la apertura, permitiendo a los socios probar cosas nuevas sin temor a ser condenados o criticados.
Por ejemplo, cuando un socio se ofrece a probar un nuevo puesto, puede decir algo como: «¡Juguemos con eso!» en lugar de decir «Tenemos que darle una oportunidad». La palabra «juego» implica que nadie debe asumir ningún compromiso a largo plazo y que no habrá consecuencias graves si no funciona. Por el contrario, la palabra «tratar» implica que la pareja debe tomarse en serio la ocupación y triunfar en ella para que se cuente. El uso de palabras como «jugar» reduce la ansiedad y permite a ambos compañeros relajarse en lo que pasa después.
Otra forma de articular los experimentos como un «juego» es usar accesorios o juegos para aumentar la sensación de diversión y seguridad.
Por ejemplo, durante los juegos de rol, las parejas pueden ponerse trajes o máscaras para disfrazarse y entrar en un alter ego donde nada importa. Pueden crear obstáculos o problemas, como limitaciones de tiempo o vendajes en los ojos para hacer el encuentro más emocionante y espontáneo. Estos juegos no están diseñados para tener consecuencias duraderas, sino para causar emoción y proporcionar algunas fronteras en las que las personas pueden explorar libremente.
Además, el encuadre psicológico ayuda a reducir la presión sobre el rendimiento, normalizando los fallos y haciendo que los errores sean menos significativos. Si algo sale mal durante una reunión íntima, los socios pueden acusarlos de falta de habilidades en lugar de avergonzarse de su cuerpo o vulnerabilidad emocional. Al reducir la vergüenza y la vergüenza, los socios pueden evitar los efectos negativos de la sensación de presión para trabajar perfectamente cada vez.
En última instancia, considerar el estudio sexual como un «juego» protege a las parejas del daño emocional potencial causado por el fracaso o la frustración. Reduce los niveles de ansiedad, promueve la creatividad y la apertura, reduce el riesgo de daño emocional. A continuación, discutiremos cómo se puede poner en práctica este enfoque del encuadre.
Aplicar fotogramas al estudio sexual
Para aplicar un enfoque positivo al encuadre mientras intenta cosas nuevas con su pareja, comience con poco y acumule gradualmente con el tiempo.
Por ejemplo, si nunca ha probado sexo anal antes, no salte directamente a él. En su lugar, comience hablando de la idea y poco a poco trabaje hasta tocarse en esta área antes de finalmente ir hasta el final. Esto permite a ambos socios dominar la sensación sin sentirse apurados o desprevenidos ante lo que viene después.
Otro consejo es establecer reglas y límites claros alrededor de los experimentos para que todos sepan en qué se están involucrando. Esto puede incluir acordar una palabra segura para indicar cuándo una persona quiere detenerse o establecer pautas para qué acciones están prohibidas.Al establecer reglas básicas de antemano, ambos socios se sienten más seguros y confiados en tomar riesgos juntos.
Por último, recuerde que no es necesario tomarlo todo demasiado en serio. ¡El sexo siempre debe ser divertido y agradable! Si algo no funciona exactamente como estaba planeado, inténtelo de nuevo más tarde o cambie a otra cosa. Recuerde que la intimidad requiere paciencia, comunicación y confianza; ninguna de ellas puede lograrse por la fuerza o la coacción, sino sólo por la comprensión y el respeto mutuos.
¿Cómo el encuadre psicológico de la experimentación como «juego» protege a las parejas del daño emocional potencial causado por el fracaso o la frustración?
Los experimentos a menudo se ven como un juego en muchas relaciones románticas que pueden ayudar a las parejas a evitar sentimientos negativos relacionados con el fracaso o la frustración. La palabra «juego» sugiere que no hay consecuencias serias para probar cosas nuevas o arriesgarse, permitiendo que la gente se sienta más cómoda explorando diferentes intereses y acciones juntos. Este concepto fomenta la comunicación abierta y la vulnerabilidad, reduciendo el miedo a la condena o al rechazo cuando algo no va según lo previsto.