Expérimenter de nouvelles pratiques sexuelles peut être excitant pour beaucoup de gens, mais il comporte également certains risques. Si quelque chose ne va pas pendant une rencontre intime, cela peut causer un sentiment d'embarras ou de honte qui peut nuire à la confiance dans une relation.
Cependant, si l'action est conçue comme un « jeu », ces effets négatifs sont évités parce qu'il y a moins de pression pour fonctionner parfaitement. Dans cet article, je vais expliquer comment le cadrage psychologique affecte les résultats des expériences.
L'une des façons dont les couples peuvent se protéger contre les dommages émotionnels potentiels causés par l'échec ou la frustration en explorant leur sexualité est d'utiliser un langage positif et d'encadrer la situation comme un jeu plutôt qu'un exercice sérieux. Cela rend l'expérience plus insouciante et amusante et réduit la probabilité d'une mauvaise attitude à l'égard de toute erreur sur ce chemin. Elle peut aussi favoriser la créativité et l'ouverture en permettant aux partenaires d'essayer de nouvelles choses sans crainte d'être condamnés ou critiqués.
Par exemple, quand un partenaire propose d'essayer un nouveau poste, il peut dire quelque chose comme « Jouons avec ça! » au lieu de dire « Nous devons donner une chance ». Le mot « jeu » implique que personne ne doit prendre d'engagement à long terme et qu'il n'y aura pas de conséquences graves si cela ne fonctionne pas. Au contraire, le mot « essayer » implique que le couple doit prendre au sérieux l'occupation et y réussir pour qu'elle compte. L'utilisation de mots comme « jouer » réduit l'anxiété et permet aux deux partenaires de se détendre dans ce qui se passe ensuite.
Une autre façon de formuler les expériences comme un « jeu » est d'utiliser des accessoires ou des jeux pour renforcer le plaisir et la sécurité.
Par exemple, pendant les jeux de rôle, les couples peuvent mettre des costumes ou des masques pour se déguiser et entrer dans un alter ego où rien n'a d'importance. Ils peuvent créer des obstacles ou des problèmes tels que des limites de temps ou des bandages sur les yeux pour rendre la rencontre plus excitante et spontanée. Ces jeux ne sont pas conçus pour avoir des conséquences à long terme, mais pour susciter l'excitation et fournir des limites que les gens peuvent explorer librement.
En outre, l'encadrement psychologique contribue à réduire la pression sur la performance en normalisant les échecs et en rendant les erreurs moins significatives. Si quelque chose ne va pas pendant une rencontre intime, les partenaires peuvent les accuser de manque de compétences plutôt que d'avoir honte de leur corps ou de leur vulnérabilité émotionnelle. En réduisant la honte et l'embarras, les partenaires peuvent éviter les effets négatifs de la sensation de pression pour travailler parfaitement à chaque fois.
En fin de compte, considérer l'étude sexuelle comme un « jeu » protège les couples contre les dommages émotionnels potentiels causés par l'échec ou la frustration. Il réduit le niveau d'anxiété, favorise la créativité et l'ouverture, réduit le risque de dommages émotionnels. Nous discuterons ensuite de la façon dont cette approche du cadrage peut être appliquée dans la pratique.
Appliquer des cadres à l'étude sexuelle
Pour adopter une approche positive du cadrage lorsque vous essayez de nouvelles choses avec votre partenaire, commencez petit et accumulez progressivement au fil du temps.
Par exemple, si vous n'avez jamais essayé de sexe anal avant, ne sautez pas directement dedans. Au lieu de cela, commencez par parler d'une idée et travaillez progressivement jusqu'à vous toucher les uns les autres dans ce domaine avant d'aller enfin jusqu'au bout. Cela permet aux deux partenaires de se familiariser avec la sensation sans se sentir pressés ou mal préparés pour ce qui va se passer.
Un autre conseil est d'établir des règles et des limites claires autour des expériences pour que tout le monde sache dans quoi ils s'impliquent. Il peut s'agir de convenir d'un mot de sécurité pour indiquer quand une personne veut s'arrêter ou d'établir des lignes directrices sur les actions interdites.En établissant les règles de base à l'avance, les deux partenaires se sentent plus en sécurité et plus confiants dans la prise de risques ensemble.
Enfin, rappelez-vous qu'il n'est pas nécessaire de prendre les choses trop au sérieux. Le sexe doit toujours être amusant et agréable! Si quelque chose ne fonctionne pas exactement comme prévu, réessayez plus tard ou passez à autre chose. Rappelez-vous que la proximité exige patience, communication et confiance - aucune ne peut être obtenue par la force ou la contrainte, mais seulement par la compréhension et le respect mutuels.
Comment l'encadrement psychologique des expériences en tant que « jeux » protège les couples contre les dommages émotionnels potentiels causés par l'échec ou la frustration ?
Les expériences sont souvent considérées comme un jeu dans de nombreuses relations romantiques qui peuvent aider les couples à éviter les sentiments négatifs liés à l'échec ou à la frustration. Le mot « jeu » suggère qu'il n'y a pas de conséquences graves à essayer de nouvelles choses ou à prendre des risques en permettant aux gens de se sentir plus à l'aise d'explorer différents intérêts et actions ensemble. Ce concept encourage la communication ouverte et la vulnérabilité, réduisant la peur de la condamnation ou du rejet quand quelque chose ne va pas comme prévu.