¿Qué se entiende por «presión para volver a la normalidad» después del despliegue?
Una vez desplegado, el personal de servicio a menudo debe volver rápidamente a sus vidas antes del despliegue, lo que incluye el restablecimiento de la comunicación con la familia y los amigos, la reanudación de las tareas y el retorno a la vida civil. Esta presión puede provenir de diversas fuentes, como empleadores, líderes militares o familiares, que pueden querer que vuelvan a cómo estaban las cosas antes de que se fueran.
Esta presión puede perturbar los procesos naturales de curación necesarios para la restauración íntima de la comunicación.
¿Por qué necesitamos dedicar tiempo a los procesos naturales de curación?
Cuando las personas experimentan un trauma o eventos estresantes, afecta sus cuerpos y mente. Esto puede llevar a síntomas físicos como dolores de cabeza, insomnio, tensión muscular y efectos emocionales como ansiedad, depresión y TEPT. El cuerpo necesita tiempo para curarse de estas experiencias y pueden pasar semanas o meses antes de que la persona se sienta normal de nuevo. El reencuentro con los seres queridos requiere una vulnerabilidad que puede verse dificultada cuando alguien ha sobrevivido a un trauma. Toma tiempo para que la confianza se recupere de nuevo después de la separación.
¿Cómo afecta la presión para volver a la normalidad a las relaciones íntimas?
La presión para volver a la normalidad puede hacer que las personas se apresuren a estar cerca sin estar completamente curadas de su experiencia de despliegue. Pueden sentirse culpables por no querer tener relaciones sexuales o participar en otras actividades sexuales de inmediato, y pueden intentar ir más allá de lo que es conveniente. Esto puede dañar aún más sus relaciones y complicar la comunicación emocional.
El estrés adicional de tratar de equilibrar el trabajo, la familia y el compromiso social, aún recuperándose del despliegue, puede tensar la relación.
¿Cuáles son algunas de las formas de apoyar una reintegración saludable después del despliegue?
Para apoyar una reintegración saludable, los miembros del servicio deben recibir atención psiquiátrica adecuada, incluyendo terapia, asesoramiento o administración de medicamentos, si es necesario. También deben establecer límites al tiempo de trabajo y evitar compromisos excesivos con los interlocutores sociales hasta que se sientan preparados. Una comunicación abierta con los seres queridos acerca de cómo se sienten y una expresión de gratitud por su paciencia en este momento puede ayudar a generar confianza y comprensión.
Proporcionar espacio y privacidad en una relación, como habitaciones individuales o acciones privadas, puede dar a ambas partes la oportunidad de manejar su experiencia de manera independiente.
¿Cómo es que la presión de «volver a la normalidad» rápidamente después del despliegue interrumpe los procesos naturales de curación necesarios para una reconexión cercana?
La presión de «volver a la normalidad» rápidamente puede ser un obstáculo para restablecer la comunicación con los seres queridos después del despliegue, ya que puede dificultar el proceso de curación que es necesario para la proximidad. El despliegue implica la separación de sus familiares, lo que puede tener un impacto psicológico, emocional y cultural significativo en ambas partes. Un regreso demasiado temprano a rutinas familiares puede impedir que las personas procesen completamente sus experiencias y sentimientos, lo que puede conducir a lesiones o estrés no resueltos.