¿Qué es la negación internalizada de la orientación sexual y cuáles son sus consecuencias para la salud mental y el bienestar de las personas? Esta cuestión ha sido ampliamente investigada por investigadores en psicología que han identificado diversos factores psicosociales que pueden contribuir a este fenómeno. La negación internalizada se refiere a la experiencia de suprimir su propia identidad sexual debido a presiones externas como la familia, la religión, la sociedad, la cultura o las normas en el lugar de trabajo. Esto puede adoptar diversas formas, desde una sutil evitación de los atractivos o comportamientos del mismo sexo hasta un rechazo más extremo de la propia identidad de género. Los efectos de la negación internalizada pueden ser profundos y prolongados, incluyendo baja autoestima, depresión, ansiedad, abuso de sustancias y dificultades en las relaciones.
El entorno social juega un papel importante en la formación de actitudes de las personas hacia la sexualidad, y las normas sociales en torno a la heterosexualidad y la masculinidad/feminidad suelen ser rígidas y restrictivas. Estas expectativas pueden crear sentimientos de vergüenza, culpa y aislamiento para aquellos que no se ajustan a ellos, lo que conduce a una autopercepción negativa y estrategias para superar las dificultades.
Por ejemplo, algunas personas pueden decidir reunirse con personas del sexo opuesto, a pesar de ser atraídas por el mismo sexo, o participar en conductas de riesgo para demostrar su masculinidad/feminidad. Otros pueden suprimir por completo sus deseos y entablar relaciones heterosexuales por obligación o temor a la discriminación.
El apoyo social es crucial para ayudar a las personas a navegar por estos problemas y procesar sus experiencias de manera saludable. Los grupos de apoyo, terapia y educación sobre la diversidad sexual pueden proporcionar un espacio seguro para la investigación y la expresión. Los enfoques terapéuticos que enfatizan la aceptación, verificación y escucha imparcial pueden ayudar a las personas a sentirse comprendidas y aceptadas tal como son. La terapia cognitivo-conductual dirigida a pensamientos y creencias relacionadas con la orientación sexual también puede ser efectiva para promover la aceptación de uno mismo y reducir los síntomas de estrés psicológico. Al proporcionar atención compasiva y apoyo compasivo, los médicos pueden crear un entorno en el que las personas puedan curarse de traumas pasados, explorar su identidad y construir relaciones positivas con ellos mismos y con otros.
¿Qué factores psicológicos y sociales contribuyen al fenómeno de la negación internalizada de la orientación sexual y cómo se pueden abordar en un contexto terapéutico?
Una de las posibles causas de la prevalencia de la negación internalizada de la orientación sexual es que puede derivarse de diversos factores psicológicos, como el miedo al rechazo, la vergüenza o las actitudes culturales negativas hacia las identidades no heterosexuales. Las personas que experimentan negación pueden sentirse presionadas a cumplir con las expectativas de la sociedad sobre los roles y normas de género, lo que los lleva a suprimir sus verdaderos deseos.