Las parejas pueden navegar eficazmente en modelos de excitación divergentes, comprender sus señales individuales de excitación, comunicar abiertamente sus necesidades y deseos, experimentar con diversas actividades, establecer límites y expectativas y practicar la mindfulness durante los encuentros sexuales.
Comprensión de las señales individuales de excitación: ambas parejas deben ser conscientes de sus propias respuestas físicas y emocionales únicas a los estímulos que desencadenan la excitación. Esto incluye entender cómo responden al tacto, las señales visuales, los olores y otras entradas sensoriales. Al sintonizar estas señales, las parejas pueden reportar lo que les gusta y lo que no, lo que les permite disfrutar más.
Comunicación: La comunicación abierta es necesaria para navegar por modelos de excitación que no coinciden. Las parejas deben discutir sus preferencias y expectativas antes de entrar en la actividad sexual, así como durante la propia reunión. También deben estar dispuestos a comprometerse e intentar cosas nuevas que puedan mejorar el placer de ambos socios.
Experimentos con diferentes actividades: Las parejas pueden explorar diferentes tipos de preludios, como besos, masajes y sexo oral, para descubrir qué es lo mejor para cada pareja. También pueden incluir elementos en el exterior del dormitorio, como juegos de rol o disfraces para revitalizar sus encuentros sexuales.
Establecer límites y expectativas: Las parejas deben establecer límites y expectativas claros con respecto al sexo, incluyendo cuándo y dónde sucederá, qué tipo de tacto o comportamiento es aceptable, así como cualquier restricción de frecuencia o intensidad. También deben respetar los sentimientos y las necesidades del otro, aunque no siempre coincidan.
Práctica de mindfulness durante el contacto sexual: La presencia y concentración durante los momentos íntimos permite a las parejas sintonizar las señales del otro y ajustarse en consecuencia. También les ayuda a no caer en la trampa de pensamientos negativos o distracciones que pueden frustrar la excitación.
Conclusión: Mientras que navegar por modelos de excitación no conformes puede ser una tarea difícil, con paciencia, comunicación, experimentación y conciencia, las parejas pueden crear una vida sexual plena y gratificante juntos.
¿Cómo se mueven eficazmente las parejas a través de modelos de excitación que no coinciden?
Las parejas pueden navegar eficazmente en modelos de excitación que no coinciden, entablando una comunicación abierta sobre sus deseos y expectativas en relación con la intimidad sexual, practicando la autoconciencia de sus propias reacciones sexuales, investigando diversas formas de intimidad fuera del coito, como tocamientos no genitales, abrazos y preludios, buscando ayuda profesional, si es necesario para resolver los problemas subyacentes que causan incoherencia y establecer la prioridad del placer mutuo sobre la productividad.