En muchas relaciones románticas, existe un desequilibrio entre los niveles de deseo sexual de las parejas. Una pareja tiene un interés mayor en el sexo que la otra. Esta incongruencia puede causar frustración en ambas personas involucradas porque no siempre pueden satisfacer las necesidades del otro.
Sin embargo, esto no significa necesariamente que la relación se vea afectada o termine. Los socios deben aprender a navegar por estas diferencias, manteniendo al mismo tiempo su conexión y cercanía emocional.
¿Cómo encuentran el equilibrio los socios? Hablando abiertamente de sus deseos y límites, escuchándose unos a otros, encontrando puntos de contacto y explorando nuevas formas de conectarse. Deben hablar honestamente de lo que quieren y necesitan, sin vergüenza ni culpa. Esto puede ayudar a dedicar tiempo regularmente a la intimidad, por ejemplo, una vez a la semana o un mes. La comunicación no verbal a través del tacto y el afecto también puede aumentar la intimidad, incluso cuando no hay contacto físico.
Por ejemplo, abrazarse, tomar las manos o besarse son formas de intimidad.
Si una pareja quiere más sexo que otra, ayuda a ponerse de acuerdo sobre las actividades que puede realizar juntos. Tal vez puedan comprometerse haciendo algo menos emocionante, pero aún agradable, como ver películas eróticas o leer erotismo juntos. A veces es mejor que se masturben por separado. En otros casos, puede significar consentir tener relaciones sexuales con menos frecuencia o de manera diferente, lo que satisface a ambas partes. Es importante que ambos socios entiendan las necesidades y limitaciones del otro.
Es normal que los socios experimenten cambios en la libido con el tiempo debido a las hormonas, los niveles de estrés, los problemas de salud, etc. Si esto sucede, es importante hablar sobre cómo adaptarse para que todos se sientan cómodos y completos. Una forma es explorar fantasías sexuales y escenarios de rol donde una persona asume un rol dominante mientras que la otra se somete. Esto puede crear emoción y aventura sin requerir mucho esfuerzo.
Finalmente, las parejas no deben permitir que sus diferencias sexuales determinen sus relaciones. Reconocer estas diferencias y trabajar juntos puede fortalecer el vínculo y mantener la pasión. Al mantener el contacto emocional y la comunicación abierta, los socios pueden permanecer conectados a pesar de los diferentes intereses en el dormitorio.
¿Cómo orientan las parejas las discrepancias de los deseos sexuales sin disminuir la intimidad ni la satisfacción relacional?
Las parejas pueden navegar por las discrepancias de los deseos sexuales comunicándose abierta y honestamente entre sí sobre sus deseos. Es importante que las parejas entiendan que diferentes personas tienen diferentes niveles de atracción sexual y que es natural que existan estas diferencias. La comunicación abierta permite a los socios negociar sus necesidades y encontrar un compromiso que satisfaga a ambas partes.