Las microagresiones son formas sutiles de discriminación que se encuentran a menudo en la vida cotidiana. Estos incidentes pueden ir desde declaraciones verbales hasta señales no verbales que transmiten mensajes negativos sobre grupos marginales. Los estudios han demostrado que los efectos de las microagresiones pueden tener un impacto psicológico significativo en las personas, lo que se traduce en una mayor sensación de estrés y un menor nivel de confianza en las relaciones interpersonales. En este artículo veremos cómo la experiencia de las microagresiones en entornos académicos, profesionales y sociales influye en la respuesta al estrés y la confianza relacional.
Microagresiones en entornos académicos
En entornos académicos, las microagresiones pueden adoptar diversas formas, incluyendo profesores que sugieren que los estudiantes de ciertos grupos raciales son menos inteligentes o capaces que sus pares blancos. Este tipo de sesgo puede conducir a un aumento del estrés para estos estudiantes, ya que pueden experimentar la presión de mostrarse a sí mismos para tener éxito en sus estudios.
Las microagresiones pueden socavar la confianza entre estudiantes y profesores, creando un ambiente hostil en el que los estudiantes no se sienten cómodos buscando ayuda o apoyo.
Una estudiante a la que se le dice que «articula» para su raza puede comenzar la pregunta de si el profesor realmente valora su contribución o la considera un miembro igual de la clase. Esto puede conducir a una menor participación y una menor motivación, lo que finalmente perjudica tanto la productividad humana como el entorno de aprendizaje general.
Microagresiones en entornos profesionales
Las microagresiones también pueden ser comunes en entornos profesionales, especialmente cuando se trata de decisiones de contratación y ascenso. Las mujeres, los grupos de color y otros grupos marginados a menudo se enfrentan a una discriminación sutil en el lugar de trabajo, por ejemplo, son transferidos a ascensos o reciben salarios más bajos que sus homólogos blancos masculinos. Esto puede crear una sensación de desconfianza entre los empleados, haciéndoles sentir que no pueden confiar en su empleador para tratarlos con justicia. Del mismo modo, las microagresiones pueden ocurrir cuando se interactúa con los clientes cuando éstos se sienten despedidos o irrespetuosos por los profesionales debido a su identidad. Esto puede afectar la confianza en la empresa y sus productos o servicios, lo que puede llevar a la pérdida de negocios e ingresos.
Microagresiones en redes sociales
Las microagresiones pueden ocurrir en redes sociales, como fiestas o reuniones. Los comentarios sobre la apariencia, cultura u origen de alguien pueden hacer que las personas se sientan incómodas e indeseables, lo que conduce a niveles más altos de estrés y una menor confianza en el grupo. Estos incidentes también pueden perpetuar la esterebralización y otras formas de opresión, aumentando las actitudes y creencias negativas hacia ciertos grupos.
Un comentario sobre los inmigrantes que les quitan trabajo a los ciudadanos nacidos en su país de origen puede promover sentimientos xenófobos y alimentar las políticas contra la migración.
La experiencia de la microagresión puede tener consecuencias psicológicas significativas, lo que aumenta el estrés y reduce la confianza relacional. Es importante que las personas y organizaciones reconozcan estos problemas y tomen medidas para resolverlos, creando un entorno en el que todos los miembros se sientan valorados y respetados. Al hacerlo, podemos promover una mayor equidad e inclusión en el entorno académico, profesional y social.
¿Cómo influye la experiencia de las microagresiones en el entorno académico, profesional o social en la respuesta al estrés y la confianza relacional?
La experiencia de las microagresiones puede tener un impacto significativo en las respuestas al estrés y la confianza relacional. La microagresión son formas sutiles de discriminación que a menudo pasan desapercibidas, pero que pueden acumularse con el tiempo y llevar a una sensación de exclusión, marginación y disminución de la autoestima. Esto puede conducir a un aumento de los niveles de excitación fisiológica (por ejemplo, frecuencia cardíaca), el funcionamiento cognitivo (por ejemplo,