La falta de comunicación erótica predice la insatisfacción sexual en la edad adulta
¿Qué es la comunicación erótica?
La comunicación erótica es cuando las parejas se comunican entre sí sus deseos sexuales, fantasías y preferencias. Puede ser verbal, no verbal o ambas cosas. La comunicación verbal implica hablar sobre lo que te atrae, lo que te gusta y cómo quieres expresarte físicamente. La comunicación no verbal incluye lenguaje corporal, expresiones faciales, contacto visual, tocamientos y más. Una comunicación erótica eficaz requiere apertura, honestidad, confianza, respeto y disposición a escuchar a su pareja.
¿Por qué la falta de comunicación erótica predice la insatisfacción sexual en la edad adulta?
La falta de comunicación erótica puede dar lugar a disfunción sexual e insatisfacción porque impide que las parejas exploren plenamente su sexualidad. Cuando la gente no conoce las necesidades del otro, puede que no sea capaz de satisfacerlas. Esto puede llevar a la frustración, el resentimiento y la sensación de rechazo. Sin una comunicación adecuada, las parejas pueden sentirse inauditas, incomprendidas o juzgadas, lo que conduce a una falta de intimidad y conexión. Si no se controlan, puede causar problemas en las relaciones que van más allá del dormitorio.
¿Cómo pueden las parejas mejorar sus habilidades de comunicación erótica?
Hay varias maneras de mejorar la comunicación erótica. Una forma es escuchando activamente. Esto significa prestar atención a las palabras de la pareja y a las réplicas no verbales, sin interrumpir ni ofrecer consejos. Otra forma es practicar la vulnerabilidad compartiendo pensamientos y experiencias personales.
Además, los juegos de rol pueden ayudar a superar barreras y estimular la creatividad.
Finalmente, la búsqueda de asesoramiento profesional puede proporcionar orientación y apoyo a las parejas que luchan con problemas de comunicación.
La comunicación erótica desempeña un papel importante en el mantenimiento de relaciones saludables y la promoción de la satisfacción sexual en la edad adulta. La falta de comunicación efectiva puede tener consecuencias negativas tanto a nivel físico como emocional. Al mejorar las habilidades de comunicación, las parejas pueden crear conexiones más significativas, entenderse mejor y explorar juntos su sexualidad.
¿Cómo predice la falta de comunicación erótica la insatisfacción sexual en la edad adulta?
Según estudios realizados por John Gottman y sus colegas en las décadas de 1980 y 1990, las parejas que tenían dificultades para comunicarse sobre su sexualidad eran más propensas a experimentar mayores niveles de insatisfacción sexual con el paso del tiempo. La forma específica de comunicación que se asoció con este fenómeno incluía tanto la frecuencia de las conversaciones eróticas entre los socios como la calidad de estas interacciones (es decir, lo positivas o negativas que eran).