El tema de la intimidad física entre parejas es un aspecto importante de muchas relaciones.
En momentos de distanciamiento social o aislamiento, cuando el contacto físico puede ser limitado, las parejas pueden tener más dificultades para mantener este aspecto de su relación. Este artículo abordará varias estrategias que las parejas pueden utilizar para desarrollar intimidad a pesar de estas limitaciones.
Una de las estrategias es comunicar abiertamente sus necesidades y deseos con su pareja. Discuta qué extraña el toque físico y cómo le gustaría seguir expresando afecto sin estar físicamente juntos. Sé honesto y específico en tus sentimientos y preferencias.
Comparta fantasías o acciones que puedan ayudar a cerrar la brecha.
Puede discutir los escenarios de los juegos de rol, incluida la comunicación de larga distancia, como el sexo por teléfono o videochats.
Otra estrategia es centrarse en formas no físicas de intimidad, como la conexión emocional y la comunicación a través de intereses comunes o pasatiempos. Puede participar virtualmente en eventos conjuntos o crear nuevas oportunidades que le permitirán comunicarse entre sí.
Ver una película o jugar en línea puede proporcionar oportunidades de intimidad. O puede intentar cocinar juntos a través de videochat, compartir recetas o dar instrucciones de forma remota.
La tecnología puede desempeñar un papel importante en la mejora de la intimidad. Aplicaciones como FaceTime o Zoom permiten ver las caras de los demás durante las conversaciones, gracias a lo cual se sienten más cerca que las llamadas telefónicas tradicionales. Las webcams también ofrecen a las parejas la posibilidad de navegar unas por otras realizando diferentes actividades o incluso simplemente pasando el rato en casa. Las redes sociales como Instagram o TikTok pueden servir de excusa para enviar mensajes coquetos durante el día.
Crear una rutina puede ayudar a mantener la intimidad al proporcionar una estructura para el tiempo que pasa por separado. Programe inscripciones regulares, diarias o semanales, donde podrá ponerse al día y hablar abiertamente sobre su relación. Esta práctica le permitirá mantenerse conectado a pesar de la distancia y le ayudará a sentirse más seguro en la continuidad de las relaciones.
Las parejas deben dar prioridad a la comunicación de sus necesidades entre sí a fin de desarrollar estrategias eficaces para preservar la intimidad, a pesar de las limitaciones del contacto físico. Deben explorar diferentes opciones de conectividad, incluyendo tecnología, acciones virtuales y soporte emocional. Estas técnicas requieren un enfoque creativo y flexibilidad, pero pueden ser útiles si se practican consistentemente a lo largo del tiempo.
¿Qué estrategias permiten a las parejas mantener la intimidad a pesar de las limitadas posibilidades de contacto físico?
Las parejas pueden mantener la intimidad a pesar de las limitadas posibilidades de contacto físico, participando en actividades que estimulan sus sentimientos, como cocinar juntos, ver películas, jugar juegos de mesa y comunicarse regularmente por teléfono o videollamadas. También necesitan centrarse en desarrollar la intimidad emocional expresando verbalmente afecto, compartiendo sentimientos y apoyándose emocionalmente en momentos difíciles.