En una relación romántica a largo plazo, los socios a menudo enfrentan el dilema entre crear y mantener una rutina, mientras buscan nuevas experiencias para mantener las cosas emocionantes. Esta tensión entre el deseo de estabilidad y la aventura ha sido investigada por científicos como John Gottman, quien sugiere que «para tener un amor duradero, los socios necesitan equilibrar tanto rituales predecibles como aventuras inesperadas» (Gottman, 2016). En este artículo exploro cómo las parejas navegan en esta paradoja, estudiando sus raíces psicológicas y culturales, proponiendo estrategias para equilibrar la rutina y la novedad, y discutiendo los riesgos potenciales de ignorar ese equilibrio.
Psicológicamente, las personas buscan una sensación de seguridad y previsibilidad de su pareja para reducir el estrés y la ansiedad. Según la teoría del apego, las personas tienden a buscar seguridad y comodidad a través de relaciones estrechas (Bowlby, 19882). Por lo tanto, cuando los socios hacen negocios regulares juntos o crean rutinas como salir a cenar el viernes por la noche, refuerzan esa sensación de seguridad que puede contribuir al bienestar emocional.
Sin embargo, sin novedad, las relaciones pueden volverse aburridas y estancadas. Para evitarlo, los socios pueden aprovechar nuevas experiencias fuera de su rutina habitual, como probar un nuevo restaurante o hacer un viaje conjunto.
Culturalmente, la sociedad también promueve la idea de que la diversidad es necesaria para la felicidad. Los medios de comunicación celebran la novedad y la emoción: las películas y series retratan parejas que caen en patrones aburridos y luego irrumpen para experimentar algo nuevo juntos.
Además, las plataformas de medios sociales como TikTok muestran ideas y acciones creativas en las citas, animando a los usuarios a probarlas con sus socios. Este énfasis en la novedad ha llevado a algunos expertos a sugerir que «el amor debe ser impredecible para ser emocionante» (Eagly & Wood, 19999).
Para mantener la intimidad durante la búsqueda de aventuras, los socios pueden implementar estrategias como la planificación de eventos especiales o sorpresas. Gottman sugiere crear rituales como noches de citas semanales, donde los socios acuerden no discutir el trabajo u otras responsabilidades y centrarse exclusivamente unos en otros (Gottman, 2016). Otra estrategia es fijar metas para las relaciones, como viajar a un país extranjero o aprender un nuevo idioma. Estas acciones contribuyen al establecimiento de vínculos e intereses comunes, al tiempo que aportan nuevas experiencias.
Sin embargo, ignorar la estabilidad o la imprevisibilidad erótica puede causar problemas en las relaciones. Sin procedimientos regulares, los socios pueden sentirse olvidados o separados unos de otros. Por otro lado, demasiada novedad sin ningún tipo de estabilidad puede generar ansiedad y estrés, dando lugar a conflictos y distancias. Para evitar estos problemas, los socios deben comunicar abiertamente sus necesidades y preferencias, trabajando juntos para encontrar un equilibrio entre previsibilidad y espontaneidad. Al observar este equilibrio, las parejas pueden disfrutar tanto de la seguridad emocional como de la excitación, contribuyendo al amor y la intimidad duraderos.
¿Cómo navegan las parejas en la paradoja entre estabilidad e imprevisibilidad erótica en la intimidad a largo plazo?
Las parejas deben encontrar un equilibrio entre estabilidad e imprevisibilidad erótica en sus relaciones a largo plazo para mantener una intimidad saludable. La estabilidad proporciona comodidad y seguridad, y la imprevisibilidad hace que las cosas sean emocionantes y frescas. Las parejas no deben adherirse a la rutina establecida para cada noche de cita, sino mezclarla con nuevas experiencias y espontaneidad.