In una relazione romantica a lungo termine, i partner spesso affrontano il dilemma tra creare e mantenere la routine, mentre cercano nuove esperienze per mantenere le cose eccitanti. Questa tensione tra l'impegno per la stabilità e l'avventura è stata esplorata da scienziati come John Gottman, che suggerisce che «per avere un amore permanente, i partner devono bilanciare sia i rituali prevedibili che le avventure inaspettate» (Gottman, 2016). In questo articolo sto studiando come le coppie si orientano in questo paradosso, studiando le sue radici psicologiche e culturali, offrendo strategie per bilanciare routine e novità e discutendo i potenziali rischi di ignorare questo equilibrio.
Psicologicamente le persone cercano un senso di sicurezza e prevedibilità dal proprio partner per ridurre lo stress e l'ansia. Secondo la teoria degli affetti, le persone tendono a cercare sicurezza e comfort attraverso una stretta relazione (Bowlby, 19882). Quindi, quando i partner si occupano di cose regolari o creano routine come andare a cena venerdì sera, rafforzano questo senso di sicurezza che può contribuire al benessere emotivo.
Tuttavia, senza novità, le relazioni possono diventare noiose e stagnanti. Per impedirlo, i partner possono utilizzare nuove esperienze al di fuori della loro routine, come provare un nuovo ristorante o fare un viaggio insieme.
Culturalmente, la società promuove anche l'idea che la diversità sia necessaria per la felicità. I media evidenziano la novità e l'eccitazione che i film e le serie TV rappresentano coppie che entrano in pattern e poi sfondano per provare qualcosa di nuovo insieme.
Inoltre, le piattaforme social media come i social media dimostrano idee creative e azioni durante gli appuntamenti, incoraggiando gli utenti a provarle con i loro partner. Questo accento sulla novità ha spinto alcuni esperti a suggerire che «l'amore deve essere imprevedibile per essere eccitante» (Eagly & Wood, 19999).
Per essere vicini durante la ricerca di avventure, i partner possono implementare strategie quali la pianificazione di eventi speciali o sorprese. Gottman suggerisce di creare rituali come le serate settimanali di appuntamenti in cui i soci accettano di non discutere di lavoro o altre responsabilità e concentrarsi esclusivamente l'uno sull'altro (Gottman, 2016). Un'altra strategia è quella di fissare degli obiettivi per una relazione, come andare in un paese straniero o imparare una nuova lingua. Queste azioni promuovono i legami e la condivisione degli interessi, garantendo al contempo nuove esperienze.
Tuttavia ignorare la stabilità o l'imprevedibilità erotica può causare problemi di relazione. Senza procedure regolari, i partner possono sentirsi dimenticati o separati l'uno dall'altro. D'altra parte, la troppa novità senza alcuna stabilità può causare ansia e stress, con conseguente conflitto e distanza. Per evitare questi problemi, i partner devono comunicare apertamente le proprie esigenze e preferenze lavorando insieme per trovare un equilibrio tra prevedibilità e spontaneità. Rispettando questo equilibrio, le coppie possono godere sia di sicurezza emotiva che di eccitazione, promuovendo l'amore e l'intimità a lungo termine.
Come si orientano le coppie nel paradosso tra stabilità e imprevedibilità erotica a lungo termine?
Le coppie devono trovare un equilibrio tra stabilità e imprevedibilità erotica nella loro relazione a lungo termine per mantenere una sana intimità. La stabilità offre comfort e sicurezza, e l'imprevedibilità rende le cose eccitanti e fresche. Le coppie non devono seguire la routine fissata per ogni appuntamento di notte, ma mescolarlo con nuove esperienze e spontaneità.