Em relações românticas de longo prazo, os parceiros costumam enfrentar o dilema entre criar e manter a rotina, enquanto procuram novas experiências para manter as coisas emocionantes. Esta tensão entre a busca pela estabilidade e a aventura foi explorada por cientistas como John Gottman, que sugere que «para ter amor permanente, os parceiros precisam equilibrar tanto rituais previsíveis quanto aventuras inesperadas» (Gottman, 2016). Neste artigo, exploro como os casais são orientados neste paradoxo, estudando suas raízes psicológicas e culturais, oferecendo estratégias para equilibrar a rotina e a novidade, e discutindo os riscos potenciais de ignorar esse equilíbrio.
Psicologicamente, as pessoas buscam uma sensação de segurança e previsibilidade de seu parceiro para reduzir o estresse e ansiedade. De acordo com a teoria do afeto, as pessoas tendem a procurar segurança e conforto através de relações estreitas (Bowlby, 19882). Por isso, quando os parceiros trabalham juntos em assuntos regulares ou criam rotinas como sair para jantar na sexta-feira à noite, eles reforçam este sentimento de segurança que pode contribuir para o bem-estar emocional.
No entanto, sem novidades, as relações podem ficar aborrecidas e estagnadas. Para evitar que isso aconteça, os parceiros podem usar novas experiências fora de sua rotina normal, como experimentar um novo restaurante ou viajar juntos.
Culturalmente, a sociedade também promove a ideia de que a diversidade é necessária para a felicidade. Os meios de comunicação notam a novidade e a excitação, em que filmes e séries retratam casais que entram em padrões deprimente e depois se rompem para experimentar coisas novas juntos.
Além disso, plataformas de mídia social como a TikTok demonstram ideias criativas e ações nos encontros, encorajando os usuários a experimentá-las com seus parceiros. Este foco na novidade levou alguns especialistas a sugerir que «o amor deve ser imprevisível para ser excitante» (Eagly & Wood, 19999).
Para manter a intimidade durante a busca de aventura, os parceiros podem implementar estratégias como planejar eventos especiais ou surpresas. Gottman propõe a criação de rituais como as noites semanais de namoro, onde os parceiros concordam em não discutir o trabalho ou outras responsabilidades e se concentrar exclusivamente um no outro (Gottman, 2016). Outra estratégia é estabelecer metas para relacionamentos, como viajar para um país estrangeiro ou aprender um novo idioma. Estas ações contribuem para o estabelecimento de laços e comunhão de interesses, ao mesmo tempo que fornecem novas experiências.
No entanto, ignorar a estabilidade ou a imprevisibilidade erótica pode causar problemas de relacionamento. Sem procedimentos regulares, os parceiros podem sentir-se esquecidos ou separados. Por outro lado, uma grande novidade sem qualquer estabilidade pode causar ansiedade e estresse, levando ao conflito e à distância. Para evitar esses problemas, os parceiros devem informar abertamente suas necessidades e preferências, trabalhando juntos para encontrar um equilíbrio entre previsibilidade e espontaneidade. Respeitando este equilíbrio, os casais podem desfrutar tanto da segurança emocional quanto da excitação, contribuindo para o amor e intimidade duradouros.
Como é que os casais se concentram no paradoxo entre estabilidade e imprevisibilidade erótica a longo prazo?
Os casais devem encontrar um equilíbrio entre estabilidade e imprevisibilidade erótica em suas relações de longo prazo para manter uma intimidade saudável. A estabilidade oferece conforto e segurança, e a imprevisibilidade torna as coisas excitantes e recentes. Os casais não devem manter a rotina estabelecida para todas as noites de encontro, mas misturá-la com novas experiências e espontaneidade.