¿Cómo mantengo el deseo sexual al equilibrar el trabajo, la familia y el estrés vital?
Cuando se trata de mantener una relación saludable, uno de los aspectos más importantes es mantener la chispa en el dormitorio.
Sin embargo, muchas personas luchan por equilibrar su vida ocupada con su necesidad de intimidad y pasión. Puede ser difícil priorizar tus necesidades cuando tienes tantas cosas pasando en la vida, pero hay formas de asegurarte de que tú y tu pareja aún tengan tiempo el uno para el otro. Estos son algunos consejos sobre cómo mantener vivos tus deseos sexuales, aunque hagas mucho malabarismo con tu plato:
1. Tómese el tiempo el uno para el otro: programe citas regulares cuando usted y su pareja puedan concentrarse exclusivamente el uno en el otro sin distraerse del trabajo ni de los niños. Esto le dará la oportunidad de comunicarse tanto emocional como físicamente.
2. Sé espontáneo - ¡no olvides la espontaneidad! Sorprende a tu pareja con un gesto romántico o un mensaje sexual durante el día. Nunca sabes lo que puede pasar si aprovechas un momento inesperado.
3. Hable de sus necesidades: la comunicación es clave en cualquier relación. Si algo no te funciona sexualmente, no tengas miedo de hablar abiertamente de ello con tu pareja. Es posible que no se den cuenta de que están haciendo algo mal hasta que lo planteen.
4. Cuídate - cuando te sientes bien física, mental y emocionalmente, es más probable que quieras hacer actividades íntimas con tu pareja. Trate de comer alimentos saludables, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente cada noche.
5. Explorar cosas nuevas - la atracción sexual a menudo crece a partir de la curiosidad y la experimentación. No tengas miedo de probar algo nuevo juntos o de introducir excesos en la rutina. ¡No siempre tiene que ser vainilla!
6. Trabajo separado y vida doméstica: mantenga su vida laboral separada de la vida doméstica para que pueda realmente desconectarse y relajarse al volver a casa. No revise el correo electrónico ni llame a altas horas de la noche ni hable del trabajo durante la cena con su familia.
7. Sé honesto el uno con el otro - si estás estresado o deprimido, dile a tu pareja cómo te sientes. No pueden leer sus pensamientos, así que la honestidad les ayudará a entender por qué puede necesitar más atención en este momento.
8. Manténgase positivo - negativo genera negativo. Recuerde que las relaciones requieren esfuerzo, ¡pero el retorno merece la pena! Concéntrese en lo que hace que su relación sea especial, no en puntos negativos.
9. Encender viejas pasiones - A veces nos metemos en la pista porque olvidamos lo que nos hizo enamorarnos en primer lugar. Devuelve estas viejas chispas recordando experiencias pasadas o probando algo nuevo juntos.
10. No se olvide de la intimidad fuera del dormitorio - besos, abrazos, tomados de la mano. estos simples gestos pueden mantener la intimidad, aunque no puedas tener relaciones sexuales tan a menudo como antes. ¡Asegúrate de seguir mostrando afecto el uno por el otro en público!
Siguiendo estos consejos, podrá mantener niveles saludables de atracción sexual a pesar del equilibrio laboral, familiar y de estrés. Recuerda que la comunicación es clave y no tengas miedo de probar algo nuevo juntos si quieres que las cosas sean interesantes. ¡Buena suerte!
¿Cómo mantener la atracción sexual equilibrando el trabajo, la familia y el estrés vital?
El deseo de las personas de tener relaciones sexuales puede verse influido por muchos factores, además del bienestar físico o psicológico, incluidas las normas culturales, los valores personales y la dinámica de las relaciones individuales. Mantener el deseo sexual implica eliminar estas influencias básicas y establecer hábitos saludables que promuevan el bienestar general, la intimidad y la comunicación con las parejas. El equilibrio entre la vida laboral y personal y la gestión del estrés también puede influir en el deseo sexual.