Comment puis-je maintenir mon désir sexuel en équilibrant le travail, la famille et le stress de la vie?
Quand il s'agit de maintenir des relations saines, l'un des aspects les plus importants est le maintien de l'étincelle dans la chambre à coucher.
Cependant, beaucoup de gens ont du mal à équilibrer leur vie occupée avec leur besoin d'intimité et de passion. Il peut être difficile de hiérarchiser vos besoins lorsque vous avez tant de choses qui se passent dans la vie, mais il existe des moyens de vous assurer que vous et votre partenaire avez encore du temps l'un pour l'autre. Voici quelques conseils sur la façon de garder vos désirs sexuels en vie, même si vous jonglez beaucoup avec votre assiette:
1. Prenez le temps les uns pour les autres - planifiez des rendez-vous réguliers où vous et votre partenaire pouvez vous concentrer uniquement les uns sur les autres sans vous distraire du travail ou des enfants. Cela vous donnera l'occasion de communiquer à la fois émotionnellement et physiquement.
2. Soyez spontanés - n'oubliez pas la spontanéité! Surprenez votre partenaire avec un geste romantique ou un message sexuel tout au long de la journée. On ne sait jamais ce qui peut arriver si on profite d'un moment inattendu.
3. Parlez de vos besoins - la communication est essentielle dans toute relation. Si quelque chose ne fonctionne pas sexuellement pour vous, n'ayez pas peur d'en parler ouvertement avec votre partenaire. Ils ne se rendent peut-être pas compte qu'ils font quelque chose de mal jusqu'à ce que vous le souleviez.
4. Prenez soin de vous - lorsque vous vous sentez bien physiquement, mentalement et émotionnellement, vous êtes plus susceptible de vouloir faire des activités intimes avec votre partenaire. Essayez de manger des aliments sains, de faire de l'exercice régulièrement et de dormir suffisamment chaque nuit.
5. Explorez de nouvelles choses - l'attraction sexuelle se développe souvent par curiosité et par expérience. N'ayez pas peur d'essayer quelque chose de nouveau ensemble ou d'introduire des excès dans votre routine. Ça ne doit pas toujours être de la vanille!
6. Travail séparé et vie domestique - Gardez votre vie professionnelle séparée de la vie domestique afin que vous puissiez vraiment vous déconnecter et vous détendre en rentrant à la maison. Ne vérifiez pas les e-mails et n'appelez pas tard dans la soirée et ne discutez pas du travail pendant le dîner avec votre famille.
7. Soyez honnête les uns avec les autres - si vous êtes stressé ou déprimé, dites à votre partenaire comment vous vous sentez. Ils ne peuvent pas lire vos pensées, donc l'honnêteté les aidera à comprendre pourquoi vous pourriez avoir besoin d'une attention supplémentaire maintenant.
8. Restez positif - le négatif génère le négatif. Rappelez-vous que la relation exige des efforts, mais le retour en vaut la peine! Concentrez-vous sur ce qui rend votre relation spéciale plutôt que sur des points négatifs.
9. Allumer de vieilles passions - Parfois, nous tombons dans l'ornière parce que nous oublions ce qui nous a fait tomber amoureux d'abord. Ramenez ces vieilles étincelles en vous remémorant l'expérience passée ou en essayant quelque chose de nouveau ensemble.
10. N'oubliez pas l'intimité à l'extérieur de la chambre - baisers, câlins, tenant la main. ces gestes simples peuvent maintenir l'intimité, même si vous ne pouvez pas avoir des relations sexuelles aussi souvent qu'avant. Assurez-vous que vous restez attachés les uns aux autres en public!
En suivant ces conseils, vous serez en mesure de maintenir un niveau sain d'attraction sexuelle, malgré l'équilibre du travail, de la famille et du stress. Rappelez-vous que la communication est essentielle et n'ayez pas peur d'essayer quelque chose de nouveau ensemble si vous voulez que tout soit intéressant. Bonne chance!
Comment préserver l'attraction sexuelle en équilibrant le travail, la famille et le stress de la vie ?
Le désir sexuel peut être influencé par de nombreux facteurs autres que le bien-être physique ou psychologique, y compris les normes culturelles, les valeurs personnelles et la dynamique des relations individuelles. Le maintien du désir sexuel implique l'élimination de ces influences sous-jacentes et l'établissement d'habitudes saines qui favorisent le bien-être général, l'intimité et la communication avec les partenaires. L'équilibre travail-vie privée et la gestion du stress peuvent également influer sur le désir sexuel.