Las Fuerzas Armadas son conocidas por su estricto régimen de entrenamiento, que enfatiza la disciplina, el coraje, la fuerza y la fortaleza mental.
A pesar de estas cualidades, a muchos soldados les cuesta sobrellevar sus emociones cuando regresan del despliegue, especialmente con una sensación de vulnerabilidad. La vulnerabilidad puede manifestarse de diversas maneras, como dificultades para formar relaciones cercanas, pesadillas nocturnas, ansiedad, depresión y abuso de sustancias. Para explorar más a fondo este problema, veamos cómo los soldados luchan contra la vulnerabilidad o la aceptan después de años de necesaria supresión emocional.
Cómo los soldados luchan contra la vulnerabilidad después de años de necesaria represión emocional
Los soldados están entrenados para reprimir sus emociones mientras sirven en el ejército, lo que puede llevar a dificultades para expresarlas después de regresar a casa. Pueden sentirse incómodos compartiendo sus sentimientos por temor a parecer débiles o ser condenados por otros.
Muchos soldados experimentan lesiones durante el despliegue, como la observación de muertes y destrucción que pueden hacer que se sientan separados de la vida civil. Esto puede crear una sensación de aislamiento y soledad, lo que dificulta la formación de conexiones significativas. Algunos soldados pueden recurrir al alcohol o a las drogas para ahogar su dolor y evitar chocar con sus emociones.
Cómo los soldados pueden aceptar la vulnerabilidad después de años de necesaria supresión emocional
Mientras algunos soldados luchan contra la vulnerabilidad, otros aprenden a aceptarla como parte de su proceso de crecimiento. Reconocen que suprimir sus emociones puede ser perjudicial para su salud física y mental, y buscan sistemas de apoyo que les ayuden a manejar sus sentimientos.
La terapia es una forma eficaz de que los soldados sobrevivan a su experiencia y desarrollen mecanismos saludables para superar las dificultades. También pueden unirse a grupos de apoyo donde pueden comunicarse con otros veteranos que comparten experiencias similares. Al aceptar la vulnerabilidad, los soldados pueden mejorar sus relaciones con familiares y amigos y crear lazos más fuertes basados en la confianza y la apertura.
Volver a la vida civil puede ser una tarea difícil para los soldados que han pasado años reprimiendo sus emociones.
Con un sistema de apoyo y pensamiento adecuado, pueden aprender a aceptar sus vulnerabilidades y encontrar formas de lidiar con ellas. Al seguir reconociendo las necesidades únicas de los militares, debemos proporcionar recursos y servicios que les permitan sanar y crecer después del servicio.
¿Cómo combaten los soldados la vulnerabilidad o la aceptan después de años de necesaria represión emocional?
Los soldados tienen dificultades a la hora de expresar sus emociones debido a reglas y normas estrictas en la cultura militar que les exigen reprimir cualquier manifestación externa de debilidad. Después de regresar de la guerra, algunos veteranos pueden tener dificultades para adaptarse a la vida civil porque están acostumbrados a estar rodeados de otros que valoran la dureza, la fuerza y la resiliencia ante la fragilidad.