La idea de que las personas pueden expresar libremente sus deseos y fantasías sin temor a ser condenadas se suele llamar libertad erótica. Esto significa que las personas pueden explorar y expresar su sexualidad sin preocuparse por cómo otros pueden percibirlos.
Sin embargo, este nivel de confort puede ser limitado si los secretos están involucrados en sus vidas. Los secretos pueden ir desde pequeñas mentiras como ocultar tu postre favorito en el almuerzo hasta otras más grandes, como engañar a tu pareja. En cualquier caso, este tipo de comportamientos limitan nuestra capacidad de ser totalmente honestos consigo mismos y con los demás, lo que acaba limitando nuestro potencial para la intimidad real.
El secreto también puede crear sentimientos de culpa, vergüenza y ansiedad.
Por ejemplo, una persona que ha sido infiel puede tener un conflicto interno entre lo que quiere y lo que la sociedad considera apropiado. Pueden sentirse culpables por actuar fuera de las normas sociales, lo que dificulta el disfrute pleno desde cualquier tipo de intimidad. Del mismo modo, quien guarda el secreto sobre relaciones pasadas o contacto sexual puede luchar contra la aceptación de sí mismo y la confianza en sí mismo. Es más fácil permanecer bajo control cuando todo está abierto, en lugar de esconder partes de uno mismo.
Además, los secretos tienden a impedir que las personas desarrollen vínculos significativos con otros porque no son auténticos. Una persona no puede compartir sus pensamientos y sentimientos cuando hay cosas que preferiría ocultar. Como resultado, se vuelven aislados y solitarios incluso dentro de una relación. La proximidad requiere confianza y vulnerabilidad; para revelar sus deseos y sueños más profundos, se necesita coraje. Sin embargo, cuando existen secretos, estas cualidades no pueden representarse en su totalidad.
En general, los hábitos de secreto impiden la libertad erótica, creando obstáculos que hacen difícil que las personas se sientan cómodas expresándose libremente. Estas conductas suelen derivarse del miedo, pero para tener relaciones y experiencias saludables debemos aprender a dejar ir nuestras preocupaciones y aceptar nuestras verdades. Debemos esforzarnos por ser lo más abiertos y transparentes posible para que podamos experimentar la vida en nuestros propios términos sin preocuparnos por lo que piensen los demás.
¿Cómo limitan los hábitos de secreto la libertad erótica y la expresión?
Los secretos suelen estar relacionados con el sentido de control o poder. Al revelarlos, renunciamos a ese sentido de poder que puede hacernos vulnerables. Las personas pueden sentir que necesitan ocultar ciertos comportamientos por temor a la condena o al ridículo. El secreto también puede surgir debido a la vergüenza o culpabilidad relacionada con nuestros deseos o acciones.