¿Cómo se siente estar alejado de la familia durante un largo período de tiempo mientras sirve en el ejército? Muchas personas se hicieron esta pregunta, pero pocas tuvieron la oportunidad de experimentar la respuesta de la primera ora.Los que sirven en las fuerzas armadas a menudo enfrentan ambigüedades emocionales, tanto durante el despliegue como cuando regresan a casa. Puede ser difícil, especialmente si ya está luchando con sentimientos de culpa, vergüenza, soledad, ansiedad, depresión u otros problemas de salud mental. También puede dar lugar a problemas en las relaciones, como dificultades para comunicarse con los seres queridos o sensación de desvincularse de ellos. En este artículo veremos cómo los soldados manejan estos problemas. Abordaremos diferentes estrategias para superar las dificultades que les ayudan a afrontar las dificultades lejos de sus familias y a mantener fuertes lazos en casa.
Una de las maneras en que los soldados manejan estas emociones es manteniéndose ocupados. Pueden hacer nuevos pasatiempos, hacer ejercicio con más frecuencia o pasar más tiempo con personas del mismo sexo. Esto les ayuda a centrarse en algo positivo, en lugar de detenerse en sus miedos y preocupaciones sobre aquellos que han dejado atrás. Otra estrategia es usar las redes sociales para mantenerse en contacto con amigos y familiares en casa. Al compartir fotos y actualizaciones, los soldados pueden sentir que aún forman parte del grupo, aunque estén a miles de kilómetros de distancia.
Algunos soldados recurren a la escritura de cartas o llamadas telefónicas para expresar sus sentimientos sin preocuparse por juicios o críticas de otros.
Otra forma en que los soldados manejan la ambigüedad emocional es confiar en grupos de apoyo o sesiones de terapia diseñadas específicamente para el personal militar. Estos grupos proporcionan un espacio seguro donde las personas pueden compartir experiencias y hablar abiertamente de sus luchas. Los terapeutas especializados en lesiones relacionadas con el ejército también ofrecen servicios de asesoramiento que ayudan a los soldados a procesar sus pensamientos y sentimientos de manera constructiva. Muchos veteranos encuentran alivio al hablar de lo ocurrido durante el despliegue y reconciliarse con cualquier arrepentimiento o sentimiento de culpa que hayan asociado con él.
Sin embargo, a pesar de estos esfuerzos, muchos soldados continúan luchando emocionalmente después de regresar a casa de su despliegue. Necesitan tiempo para adaptarse de nuevo a la vida civil, así como para conciliar las diferencias entre sus experiencias internas en el despliegue y las experiencias de sus seres queridos en la patria. En algunos casos, esto conduce a problemas en la relación debido a malentendidos o expectativas tácitas. La terapia en pareja también puede ser útil aquí, pero sólo si ambas parejas están dispuestas a trabajar juntos para resolver estos problemas.
Se necesita paciencia y comprensión para superar la ambigüedad emocional cuando estás lejos de la familia durante un largo período de tiempo. Ni los soldados ni los seres queridos deben tratar de forzar la intimidad o la comunicación; en cambio, deben permitir que las cosas se desenvuelvan orgánicamente con el tiempo. Con amigos solidarios y familiares que entienden lo que han pasado y un esfuerzo sincero por todas partes, las relaciones pueden sobrevivir incluso en las circunstancias más difíciles.
¿Cómo navegan los soldados en la ambigüedad emocional que se produce cuando sus experiencias internas durante el despliegue son muy diferentes de las de los seres queridos en casa?
Muchas personas que trabajan en las fuerzas armadas tienen dificultades de ambivalencia emocional debido a la naturaleza única de su servicio. Esto se debe a que, aunque a diario están expuestos a eventos traumáticos, como situaciones de combate y otras condiciones de estrés, sus familias permanecen ignorantes de estos eventos, ya que están separados por las distancias y diferencias de las zonas horarias.