Como é estar longe da família por um longo período de tempo durante o serviço militar? Muitas pessoas fizeram essa pergunta, mas poucas pessoas tiveram a oportunidade de experimentar a resposta da primeira vez. Pode ser difícil, especialmente se você já está lutando contra a culpa, vergonha, solidão, ansiedade, depressão ou outros problemas de saúde mental. Isso também pode causar problemas de relacionamento, tais como dificuldades de comunicação com os entes queridos ou sensação de desvinculação deles. Neste artigo, vamos analisar como os soldados lidam com estes problemas. Vamos considerar várias estratégias para superar as dificuldades que os ajudam a enfrentar as dificuldades longe de suas famílias e manter laços fortes em casa.
Uma forma de os soldados lidarem com essas emoções é se manterem ocupados. Eles podem se dedicar a novos hobbies, praticar exercícios físicos ou passar mais tempo com pessoas do mesmo sexo. Isso ajuda-os a concentrar-se em algo positivo, em vez de parar com os seus medos e preocupações sobre aqueles que deixaram para trás. Outra estratégia é usar as redes sociais para manter contato com amigos e familiares em casa. Compartilhando fotos e atualizações, os soldados podem sentir que ainda fazem parte do grupo, mesmo que estejam a milhares de km de distância.
Alguns soldados procuram escrever cartas ou telefonemas para expressar seus sentimentos sem se preocupar com julgamentos ou críticas de outros.
Outra maneira de os soldados lidarem com a ambiguidade emocional é dependendo de grupos de apoio ou sessões de terapia desenvolvidas especialmente para os militares. Estes grupos oferecem um espaço seguro onde as pessoas podem compartilhar experiências e falar abertamente sobre suas lutas. Terapeutas especializadas em traumas relacionados com militares também oferecem serviços de consultoria que ajudam os soldados a processar seus pensamentos e sentimentos de forma construtiva. Muitos veteranos se sentem aliviados ao falar sobre o que aconteceu durante a implantação e se reconciliar com qualquer arrependimento ou culpa que tenham associado a isso.
No entanto, apesar desses esforços, muitos soldados continuam a lutar emocionalmente depois de voltarem para casa da implantação. Eles precisam de tempo para se adaptar novamente à vida civil e para conciliar as diferenças entre as suas experiências internas na implantação e as experiências dos seus entes queridos no seu país. Em alguns casos, isso causa problemas de relacionamento devido a mal-entendidos ou expectativas pouco transparentes. Os casais podem ser úteis aqui, mas só se os dois parceiros estiverem dispostos a trabalhar juntos para resolver estes problemas.
Para superar a ambiguidade emocional, quando você está longe da família por um longo período de tempo, é preciso paciência e compreensão. Nem soldados nem pessoas amadas devem tentar forçar a intimidade ou a ligação; em vez disso, devem deixar as coisas se virarem de forma orgânica com o tempo. Com amigos de apoio e familiares que compreendem o que passaram e esforços sinceros de todos os lados, as relações podem sobreviver mesmo nas circunstâncias mais difíceis.
Como é que os soldados se concentram na ambiguidade emocional que surge quando sua experiência interna durante a implantação é muito diferente da experiência dos lares próximos?
Muitas pessoas que trabalham nas forças armadas têm dificuldades de ambiência emocional devido à natureza única do seu serviço. Isto se deve ao fato de que, embora sejam submetidos a eventos traumáticos diariamente, como situações de combate e outras condições de estresse, as suas famílias permanecem desconsideradas sobre estes eventos, porque estão separadas pela distância e diferenças horárias.