Come ci si sente ad essere lontani dalla famiglia per un lungo periodo di tempo durante il servizio militare? Molte persone si sono fatte questa domanda, ma poche persone hanno avuto la possibilità di provare la risposta dalla prima parte del mondo. Può essere difficile, soprattutto se si combatte già con senso di colpa, vergogna, solitudine, ansia, depressione o altri problemi di salute mentale. Questo può anche portare a problemi nelle relazioni, come difficoltà a comunicare con i propri cari o un senso di distacco da loro. In questo articolo esamineremo come i soldati affrontano questi problemi. Prenderemo in considerazione diverse strategie per affrontare le difficoltà che li aiutano ad affrontare le difficoltà lontano dalle loro famiglie e a mantenere forti legami a casa.
Uno dei modi in cui i soldati riescono a gestire queste emozioni è rimanere impegnati. Possono dedicarsi a nuovi hobby, praticare più attività fisica o passare più tempo con persone dello stesso sesso. Questo li aiuta a concentrarsi su qualcosa di positivo, invece di fermarsi sulle loro paure e preoccupazioni per coloro che si sono lasciati alle spalle. Un'altra strategia è utilizzare i social media per rimanere in contatto con amici e familiari a casa. Condividendo foto e aggiornamenti, i soldati possono sentire che fanno ancora parte del gruppo, anche se si trovano a migliaia di chilometri di distanza.
Alcuni soldati si rivolgono alla scrittura di lettere o chiamate telefoniche per esprimere i propri sentimenti senza preoccuparsi dei giudizi o delle critiche degli altri.
Un altro modo in cui i soldati riescono a gestire l'ambiguità emotiva è affidarsi a gruppi di supporto o a sessioni di terapia progettate appositamente per i militari. Questi gruppi offrono uno spazio sicuro dove le persone possono condividere esperienze e parlare apertamente della loro lotta. I terapisti specializzati in traumi militari offrono anche servizi di consulenza che aiutano i soldati a elaborare i propri pensieri e sentimenti in modo costruttivo. Molti veterani si sentono sollevati a raccontare ciò che è successo durante l'installazione e a riconciliare ogni rimpianto o senso di colpa che hanno legato a questo.
Tuttavia, nonostante questi sforzi, molti soldati continuano a lottare emotivamente dopo essere tornati a casa dal dispiegamento. Ci vuole tempo per adattarsi di nuovo alla vita civile, e per conciliare le differenze tra le loro esperienze interne nell'implementazione e quelle dei loro cari in patria. In alcuni casi, questo porta a problemi di relazione a causa di malintesi o aspettative non trasparenti. La terapia con coppie può essere utile anche qui, ma solo se entrambi i partner sono pronti a lavorare per risolvere questi problemi insieme.
Superare l'ambiguità emotiva quando si è lontani dalla famiglia per un lungo periodo di tempo richiede pazienza e comprensione. Né i soldati né la persona amata dovrebbero tentare di forzare l'intimità o il legame; Invece, dovrebbero lasciare che le cose si girino organicamente nel tempo. Con amici di sostegno e familiari che capiscono quello che hanno passato e con un impegno sincero da tutte le parti, le relazioni possono sopravvivere anche nelle circostanze più difficili.
Come si orientano i soldati nell'ambiguità emotiva che si verifica quando la loro esperienza interiore durante il dispiegamento è molto diversa da quella di una casa vicina?
Molte persone che lavorano nelle forze armate hanno difficoltà ad avere un'ambivalenza emotiva a causa del carattere unico del loro servizio. Ciò perché, sebbene siano sottoposti quotidianamente ad eventi traumatici come le situazioni di guerra e altre condizioni di stress, le loro famiglie rimangono all'oscuro di questi eventi perché separate dalla distanza e dalle differenze orarie.