El estrés crónico es una condición psicológica que puede tener un impacto significativo en muchas esferas de la vida. Esto puede causar síntomas físicos como fatiga, tensión muscular y problemas digestivos, así como efectos cognitivos como dificultad para concentrarse, irritabilidad y cambios en el estado de ánimo. Una de las áreas donde se ha estudiado especialmente es su impacto en la salud sexual. En los últimos años, los investigadores han comenzado a estudiar cómo el estrés crónico afecta al deseo sexual, los patrones de excitación, la función orgásmica y la satisfacción general de las mujeres.
Un estudio encontró que las mujeres que han reportado tener altos niveles de estrés son más propensas a reportar un menor deseo sexual en comparación con aquellas con bajos niveles de estrés. Los autores han planteado la hipótesis de que se debió al aumento de la producción de cortisol asociado al estrés crónico, que puede interferir con la capacidad del cuerpo para producir las hormonas sexuales necesarias para la excitación y la respuesta sexual.
El estrés puede conducir a una autoestima negativa y una menor confianza, lo que también puede contribuir a la disminución de la libido.
Otro estudio examinó la relación entre el estrés y la disfunción sexual en las mujeres. Encontraron que las personas con mayores niveles de estrés tienen más probabilidades de experimentar fallas en su ciclo de respuesta sexual, incluyendo dificultad para alcanzar o mantener la excitación, retraso o evitar el orgasmo y falta de placer durante el sexo. Esto puede deberse a una mayor ansiedad o dispersión causada por el estrés, que puede interferir con la capacidad del cerebro para procesar la información sensorial necesaria para la estimulación sexual.
Algunos estudios han considerado cómo el estrés crónico afecta a las relaciones. Las mujeres bajo mayor presión pueden sentirse menos conectadas con sus parejas, lo que conduce a una menor intimidad y satisfacción en las relaciones en general. El estrés también puede causar irritabilidad y conflictos, dificultando la comunicación efectiva y el trabajo en equipo sobre los problemas.
Estos datos sugieren que el estrés crónico tiene implicaciones de largo alcance en muchos aspectos de la salud sexual de las mujeres. Aunque aún queda mucha investigación por hacer en este campo, entender la relación entre el estrés y la sexualidad puede ayudar a las personas a identificar formas de manejar el estrés y mejorar el bienestar general.
¿Cómo afecta el estrés crónico al deseo sexual, los patrones de excitación, la función orgásmica y la satisfacción relacional general en las mujeres?
Las mujeres que sufren de estrés prolongado (crónico) pueden tener dificultades para alcanzar o mantener un deseo sexual saludable, así como para disfrutar de la actividad sexual. El estrés puede dificultar el deseo sexual y la respuesta de las mujeres, aumentando los niveles de ansiedad durante los contactos íntimos, haciendo que se concentren más en sus pensamientos y preocupaciones en lugar de en el placer.