الإجهاد المزمن هو حالة نفسية يمكن أن يكون لها تأثير كبير على العديد من مجالات الحياة. يمكن أن يسبب أعراضًا جسدية مثل التعب وتوتر العضلات ومشاكل في الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى التأثيرات المعرفية مثل صعوبة التركيز والتهيج وتغيرات المزاج. أحد المجالات التي تمت دراستها بشكل خاص هو تأثيرها على الصحة الجنسية. في السنوات الأخيرة، بدأ الباحثون في النظر في كيفية تأثير الإجهاد المزمن على الرغبة الجنسية للمرأة وأنماط الإثارة ووظيفة النشوة الجنسية والرضا العام. وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي أبلغن عن تعرضهن لمستويات عالية من التوتر كن أكثر عرضة للإبلاغ عن رغبة جنسية أقل مقارنة بالنساء ذوات المستويات المنخفضة من التوتر. افترض المؤلفون أن هذا كان بسبب زيادة إنتاج الكورتيزول المرتبط بالإجهاد المزمن، والذي يمكن أن يتداخل مع قدرة الجسم على إنتاج الهرمونات الجنسية اللازمة للإثارة والاستجابة الجنسية.
يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى احترام الذات السلبي وانخفاض الثقة، مما قد يساهم أيضًا في تقليل الرغبة الجنسية.
دراسة أخرى فحصت العلاقة بين الإجهاد والضعف الجنسي لدى النساء. ووجدوا أن أولئك الذين يعانون من مستويات أعلى من التوتر كانوا أكثر عرضة للاضطرابات في دورة الاستجابة الجنسية، بما في ذلك صعوبة تحقيق الإثارة أو الحفاظ عليها، وتأخير أو تجنب النشوة الجنسية وقلة المتعة أثناء ممارسة الجنس. قد يكون هذا بسبب زيادة القلق أو الإلهاء الناجم عن الإجهاد، والذي يمكن أن يتداخل مع قدرة الدماغ على معالجة المعلومات الحسية اللازمة للتحفيز الجنسي.
نظرت بعض الدراسات في كيفية تأثير الإجهاد المزمن على العلاقات. قد تشعر النساء تحت ضغط أكبر بأنها أقل ارتباطًا بشركائهن، مما يؤدي إلى تقليل العلاقة الحميمة والرضا في العلاقات بشكل عام. يمكن أن يتسبب الإجهاد أيضًا في التهيج والصراع، مما يجعل من الصعب التواصل بفعالية والعمل معًا بشأن القضايا. تشير هذه النتائج إلى أن الإجهاد المزمن له آثار بعيدة المدى على العديد من جوانب الصحة الجنسية للمرأة. في حين أنه لا يزال هناك الكثير من الأبحاث التي يتعين القيام بها في هذا المجال، فإن فهم الصلة بين التوتر والجنس يمكن أن يساعد الناس على تحديد طرق لإدارة الضغوط وتحسين الرفاهية العامة.
كيف يؤثر الإجهاد المزمن على الرغبة الجنسية وأنماط الإثارة ووظيفة النشوة الجنسية والرضا العلائقي العام لدى النساء ؟
قد تجد النساء اللواتي يعانين من إجهاد طويل (مزمن) صعوبة في تحقيق دافع جنسي صحي أو الحفاظ عليه، وكذلك الاستمتاع بالنشاط الجنسي. يمكن أن يثبط الإجهاد الرغبة الجنسية للمرأة واستجابتها من خلال رفع مستويات القلق أثناء الاتصال الحميم، مما يجبرهن على التركيز أكثر على أفكارهن ومخاوفهن بدلاً من المتعة.