En los últimos años, los investigadores se han centrado en el impacto de las experiencias de vida temprana en el desarrollo psicológico posterior, incluyendo las dificultades de regulación emocional, como los celos. Los celos se refieren a la sensación de amenaza por parte de un supuesto rival por el cariño o la atención de un compañero romántico. Es una emoción humana normal que puede ocurrir tanto en adolescentes como en adultos. En este artículo discutiremos cómo la experiencia de los celos en la adolescencia puede predecir patrones de apego no adaptativos, hipervisorías relacionales e inseguridades en la edad adulta. También estudiaremos medidas que puedan mitigar estos efectos.
Experiencia adolescente de celos
La adolescencia es un momento crítico para la formación de identidades, incluyendo el desarrollo de habilidades sociales y la regulación emocional. En esta etapa, la gente todavía está aprendiendo sobre sí misma y su lugar en el mundo. Cuando comienzan a formar una relación, pueden sentir celos cuando perciben a sus parejas como una atracción hacia otra persona. Esto puede ser especialmente difícil si han sobrevivido a un trauma u otros eventos negativos en la infancia.
Por ejemplo, los niños que crecen en hogares donde hay violencia doméstica, abuso de sustancias o abandono emocional pueden ser más propensos a sentirse celosos debido a la falta de apego confiable a los cuidadores.
Patrones de afecto no adaptativo
Los celos en la adolescencia pueden dar lugar a patrones de afecto desadaptativos, como el afecto que evita o preocupa. El afecto evitable se produce cuando una persona tiene dificultades para formar una relación cercana y evita la intimidad, mientras que el afecto preocupado por la ansiedad incluye el miedo excesivo al abandono y la necesidad de una relación. Ambos estilos de afecto pueden afectar negativamente las relaciones románticas en la edad adulta.
Hipervisoridad relacional
Otro efecto de la experiencia adolescente de celos es la hipervisoridad relacional, que se refiere a un control excesivo de las relaciones en busca de signos de infidelidad o traición. Esto puede ser el resultado de una historia de relaciones impredecibles o experiencias traumáticas. Las personas que muestran hipervisoralidad relacional pueden revisar constantemente a su pareja o sospechar de cualquier signo de distancia o cuidado. Este comportamiento puede perjudicar a ambas partes en la relación, dando lugar a conflictos y desconfianza.
Inseguridades
Finalmente, las experiencias de celos adolescentes también pueden predecir la incertidumbre de los adultos. El apego inseguro hace que las personas experimenten frecuentes ataques de ansiedad o depresión relacionados con su estado en la relación. Puede ser difícil para ellos confiar en los demás y sentir que no son lo suficientemente buenos o dignos de amor. Esto puede manifestarse en problemas de autoestima, dificultades interpersonales y otros problemas psicológicos.
Intervenciones
Hay varias intervenciones que pueden ayudar a mitigar los efectos negativos de los celos a temprana edad.
Por ejemplo, la terapia cognitivo-conductual (TCP) puede enseñar a las personas a desafiar los pensamientos y comportamientos negativos relacionados con los celos. La meditación mindfulness y otras técnicas de relajación pueden ayudar a reducir la sensación de miedo y ansiedad.
Además, los grupos de apoyo social y el asesoramiento colegiado pueden proporcionar a las personas un espacio seguro para discutir sus sentimientos y trabajar con emociones difíciles.
En conclusión, los celos en la adolescencia pueden conducir a patrones de apego inadecuados, hipervision relacional e inseguridad en la edad adulta.
Sin embargo, hay intervenciones disponibles que pueden ayudar a las personas a resolver estos problemas y desarrollar relaciones más saludables.Al comprender el impacto de los celos, podemos apoyar mejor a los jóvenes cuando atraviesan esta etapa crítica del desarrollo y ponerlos a punto para el éxito en futuras asociaciones románticas.
¿Cómo predicen las experiencias de celos adolescentes el apego no adaptativo de los adultos, la hipervisoría relacional o la inseguridad, y cómo pueden las intervenciones mitigar estos efectos?
La adolescencia es un período importante de desarrollo en el que las personas experimentan diferentes cambios que pueden afectar sus relaciones futuras. Uno de esos cambios son los celos, que suelen estar relacionados con la inseguridad de las relaciones y los problemas de apego en este grupo de edad. La experiencia adolescente de los celos está relacionada con el apego no adaptativo de los adultos, la hipervisión relacional y la inseguridad.