La frecuencia sexual disminuye con la edad, mientras que la satisfacción se mantiene estable o mejora
A medida que las personas envejecen, sus necesidades físicas y emocionales cambian. Esto incluye su deseo y la frecuencia del sexo.
Sin embargo, los estudios han demostrado que aunque la cantidad de tiempo dedicado al sexo disminuye con la edad de las personas, el nivel general de satisfacción no necesariamente disminuye, y en algunos casos incluso puede aumentar. Para estudiar este fenómeno, echemos un vistazo más a él.
En primer lugar, es importante comprender que hay muchas razones por las que alguien puede dejar de hacer actividad sexual, incluyendo problemas de salud, cambios en los niveles hormonales, pérdida de interés o energía, y problemas en las relaciones.
Además, las opciones de estilo de vida pueden desempeñar un papel, como dedicar más tiempo al trabajo o al cuidado de hijos o nietos. A pesar de estas dificultades, muchas parejas encuentran maneras de mantenerse conectadas física y emocionalmente sin depender exclusivamente de las relaciones sexuales. Exploran diferentes tipos de intimidad, como abrazos, besos, masajes y otras formas de tacto no penetrante. Estas clases pueden ser tan agradables y completas como el sexo en sí.
En segundo lugar, vale la pena considerar los efectos de los cambios hormonales en la función sexual. Los niveles de testosterona tienden a disminuir con la edad, lo que puede llevar a una disminución de la libido y dificultar el logro y mantenimiento de la erección en los hombres. En las mujeres, los niveles de estrógeno disminuyen durante la menopausia, lo que puede causar sequedad vaginal y dolor durante el sexo. Estos cambios ciertamente pueden afectar el deseo sexual y el rendimiento, pero no son necesariamente permanentes. Los cambios en el estilo de vida, como la dieta, el ejercicio y los suplementos, pueden ayudar a mitigar sus efectos.
Finalmente, los factores psicológicos entran en juego. A medida que envejecemos, nuestras prioridades cambian y nuestras relaciones maduran. Esto significa que podemos prestar menos atención a la atracción física y más atención a la conexión emocional y la comunicación. Algunos estudios han demostrado que en realidad esto puede conducir a niveles más altos de satisfacción en una relación a largo plazo que aquellos que dependen principalmente de la atracción física. Las parejas que hablan abiertamente de sus necesidades y deseos son más propensas a encontrar formas de satisfacerlas, aunque incluyan formas alternativas de intimidad.
En conclusión, aunque la frecuencia del sexo puede disminuir con la edad, la satisfacción general no necesariamente sigue su ejemplo. Hay muchas razones para esto, incluyendo opciones de estilo de vida, problemas de salud y cambios hormonales.
Sin embargo, al explorar diferentes tipos de intimidad y comunicarse eficazmente, las parejas pueden seguir experimentando vínculos profundos y significativos a lo largo de su vida.