ينخفض التردد الجنسي مع تقدم العمر، بينما يظل الرضا مستقرًا أو يتحسن
مع تقدم الناس في السن، تتغير احتياجاتهم الجسدية والعاطفية. وهذا يشمل رغبتهم وتواتر ممارسة الجنس. ومع ذلك، فقد أظهرت الدراسات أنه في حين أن مقدار الوقت الذي يقضيه الناس في ممارسة الجنس ينخفض مع تقدم العمر، فإن مستويات الرضا العام لا تنخفض بالضرورة، بل قد تزداد في بعض الحالات. لدراسة هذه الظاهرة، دعونا نلقي نظرة فاحصة عليها.
أولاً، من المهم أن نفهم أن هناك العديد من الأسباب التي تجعل شخصًا ما يتوقف عن الانخراط في النشاط الجنسي، بما في ذلك المشاكل الصحية، والتغيرات في مستويات الهرمونات، وفقدان الاهتمام أو الطاقة، ومشاكل العلاقة.
يمكن أن تلعب خيارات نمط الحياة، مثل قضاء المزيد من الوقت في العمل أو رعاية الأطفال أو الأحفاد، دورًا أيضًا. على الرغم من هذه الصعوبات، يجد العديد من الأزواج طرقًا للبقاء على اتصال جسدي وعاطفي دون الاعتماد فقط على الجماع. يستكشفون أنواعًا مختلفة من العلاقة الحميمة، مثل العناق والتقبيل والتدليك وأشكال أخرى من اللمس غير المخترق. يمكن أن تكون هذه الأنشطة ممتعة ومرضية مثل الجنس نفسه. ثانيًا، يجدر النظر في تأثير التغيرات الهرمونية على الوظيفة الجنسية. تميل مستويات هرمون التستوستيرون إلى الانخفاض مع تقدم العمر، مما قد يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية وصعوبة تحقيق الانتصاب والحفاظ عليه لدى الرجال. في النساء، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث، مما قد يسبب جفاف المهبل والألم أثناء ممارسة الجنس. يمكن أن تؤثر هذه التغييرات بالتأكيد على الرغبة والأداء الجنسيين، لكنها ليست بالضرورة دائمة. يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية والمكملات الغذائية في التخفيف من آثارها. أخيرًا، تلعب العوامل النفسية دورًا. مع تقدمنا في السن، تتغير أولوياتنا وتنضج علاقتنا. هذا يعني أنه يمكننا إيلاء اهتمام أقل للانجذاب الجسدي والمزيد من الاهتمام بالاتصال العاطفي والتواصل. أظهرت بعض الدراسات أن هذا يمكن أن يؤدي في الواقع إلى مستويات أعلى من الرضا في العلاقات طويلة الأمد من تلك التي تعتمد بشكل أساسي على الانجذاب الجسدي. من المرجح أن يجد الأزواج المنفتحون على احتياجاتهم ورغباتهم طرقًا لتلبيتها، حتى لو تضمنت أشكالًا بديلة من العلاقة الحميمة. في الختام، على الرغم من أن تواتر ممارسة الجنس قد ينخفض مع تقدم العمر، فإن الرضا العام لا يحذو حذوه بالضرورة. هناك العديد من الأسباب لذلك، بما في ذلك خيارات نمط الحياة والمشاكل الصحية والتغيرات الهرمونية. ومع ذلك، من خلال استكشاف أنواع مختلفة من العلاقة الحميمة والتواصل بفعالية، يمكن للأزواج الاستمرار في تجربة روابط عميقة وذات مغزى طوال حياتهم.