Los soldados tienen muchas responsabilidades en su profesión, incluida la protección de su país, el cumplimiento de las órdenes, el cumplimiento de los códigos de conducta militar, el cumplimiento de los protocolos y el mantenimiento de las normas de entrenamiento físico. Estos compromisos pueden crear un estrés significativo que puede verse agravado por los problemas emocionales que enfrentan en el campo de batalla. Emociones como el miedo, la ansiedad, la tristeza, la soledad, la ira y el sentimiento de culpa pueden complicar la vida profesional de los soldados, lo que les dificulta centrarse en las tareas y realizarlas con eficacia.
A menudo no se recomienda expresar abiertamente estos sentimientos debido a las normas culturales que relacionan la debilidad con la vulnerabilidad y la fuerza con el estoicismo. Esta disonancia entre las necesidades personales y las expectativas de la sociedad puede llevar al estrés psicológico y al deterioro, afectando tanto al bienestar individual como a la preparación del dispositivo.
Para conciliar estas tensiones, algunos soldados recurren a rituales, rutinas o técnicas diseñadas para manejar sus emociones sin mostrarlas externamente.
Pueden practicar ejercicios de respiración, meditación o actividad física para regular los niveles de excitación antes de la misión o participar en sesiones posteriores de análisis de vuelo para manejar eventos traumáticos. Otros confían en los sistemas de apoyo social, como familiares, amigos y colegas, para validar sus experiencias y proporcionar consuelo emocional. Sin embargo, otros buscan terapia o medicamentos para resolver los principales problemas de salud mental que contribuyen a su lucha.
A pesar de estos mecanismos para superar las dificultades, muchos soldados luchan por equilibrar sus necesidades emocionales con sus responsabilidades profesionales. Pueden sentir vergüenza, vergüenza o estigma si parecen emocionalmente frágiles, lo que los hace reprimir sus sentimientos y sufrir en silencio. En casos extremos, esto puede culminar en comportamientos autodestructivos, como el abuso de sustancias, los encuentros sexuales de riesgo o la violencia contra otros.
Los militares han comenzado a tomar conciencia de la importancia del bienestar emocional en la promoción de la sostenibilidad y la eficacia generales. Algunas unidades imparten capacitaciones sobre inteligencia emocional, prácticas de mindfulness y estrategias de gestión del estrés, mientras que otras destacan programas de apoyo entre pares e iniciativas de desarrollo de liderazgo.
El progreso sigue siendo lento y desigual debido a la resistencia de la cultura, las restricciones presupuestarias y otras barreras.
Conciliar las necesidades personales y los compromisos profesionales es esencial para el bienestar de los soldados, pero requiere esfuerzo, creatividad y resiliencia. Conscientes de la complejidad de la situación y buscando el apoyo adecuado, los soldados pueden orientarse mejor en estos problemas y tener éxito en su profesión.
¿Cómo equilibran los soldados la tensión entre las necesidades emocionales y las responsabilidades profesionales?
Conciliar las tensiones entre las necesidades emocionales y las responsabilidades profesionales es una tarea particularmente difícil para los militares, que deben equilibrar constantemente sus sentimientos personales con sus responsabilidades como militares. Para mantener su salud mental y bienestar, es importante que prioricen las técnicas de autocuidado, como el ejercicio, la meditación y las redes de apoyo social.