Les soldats ont de nombreuses responsabilités dans leur profession, y compris la protection de leur pays, l'exécution des ordres, le respect des codes de conduite militaires, le respect des protocoles et le maintien des normes de préparation physique. Ces engagements peuvent créer un stress considérable qui peut être aggravé par les problèmes émotionnels auxquels ils sont confrontés sur le champ de bataille. Des émotions telles que la peur, l'anxiété, la tristesse, la solitude, la colère et la culpabilité peuvent compliquer la vie professionnelle des soldats, les empêchant de se concentrer sur les tâches et de les accomplir efficacement.
Il est souvent déconseillé d'exprimer ouvertement ces sentiments en raison des normes culturelles qui lient la faiblesse à la vulnérabilité et la force au stoïcisme. Cette dissonance entre les besoins personnels et les attentes de la société peut entraîner un stress psychologique et une détérioration, affectant à la fois le bien-être individuel et la préparation de l'appareil.
Pour concilier ces tensions, certains soldats se tournent vers des rituels, des routines ou des techniques destinées à gérer leurs émotions sans les montrer extérieurement.
Ils peuvent pratiquer l'exercice respiratoire, la méditation ou l'activité physique pour réguler les niveaux d'excitation avant une mission ou participer à des séances de débriefing ultérieures pour traiter des événements traumatisants. D'autres s'appuient sur des systèmes de soutien social comme la famille, les amis et les collègues pour valider leur expérience et apporter un réconfort émotionnel. Cependant, d'autres sont à la recherche de thérapies ou de médicaments pour traiter les problèmes de santé mentale sous-jacents qui contribuent à leur lutte.
Malgré ces mécanismes pour surmonter les difficultés, de nombreux soldats peinent à équilibrer leurs besoins émotionnels avec leurs responsabilités professionnelles. Ils peuvent éprouver de la honte, de l'embarras ou de la stigmatisation s'ils semblent émotionnellement fragiles, les obligeant à supprimer leurs sentiments et à souffrir en silence. Dans des cas extrêmes, cela peut se traduire par des comportements autodestructeurs tels que la toxicomanie, les contacts sexuels à risque ou la violence contre autrui.
L'armée a commencé à prendre conscience de l'importance du bien-être émotionnel dans la promotion de la durabilité et de l'efficacité générales. Certaines unités offrent des formations sur l'intelligence émotionnelle, les pratiques de pleine conscience et les stratégies de gestion du stress, tandis que d'autres mettent l'accent sur les programmes de soutien par les pairs et les initiatives de développement du leadership.
Les progrès restent lents et inégaux en raison de la résistance de la culture, des restrictions budgétaires et d'autres obstacles.
L'harmonisation des besoins personnels et des engagements professionnels est essentielle pour le bien-être des soldats, mais cela exige des efforts, de la créativité et de la durabilité. Conscients de la complexité de la situation et recherchant un soutien approprié, les soldats peuvent mieux s'orienter vers ces problèmes et réussir dans leur profession.
Comment les soldats équilibrent-ils la tension entre les besoins émotionnels et les responsabilités professionnelles ?
Concilier les tensions entre les besoins émotionnels et les responsabilités professionnelles est une tâche particulièrement difficile pour les militaires, qui doivent constamment équilibrer leurs sentiments personnels avec leurs responsabilités en tant que militaires. Pour maintenir leur santé mentale et leur bien-être, il est important qu'ils donnent la priorité aux méthodes d'autosuffisance telles que l'exercice, la méditation et les réseaux de soutien social.