Os soldados têm muitas responsabilidades na sua profissão, incluindo proteger o seu país, cumprir ordens, cumprir códigos de conduta militares, cumprir protocolos e manter padrões de treinamento físico. Estes compromissos podem criar um estresse significativo que pode ser agravado pelos problemas emocionais que enfrentam no campo de batalha. Emoções como medo, ansiedade, tristeza, solidão, raiva e culpa podem complicar a vida profissional dos soldados, dificultando que eles se concentrem em tarefas e efetivamente executá-las.
Expressar abertamente esses sentimentos muitas vezes não é recomendado devido a normas culturais que associam fraqueza à vulnerabilidade e força ao estoicismo. Esta dissonância entre as necessidades pessoais e as expectativas da sociedade pode causar estresse psicológico e deterioração, afetando tanto o bem-estar individual quanto a preparação do dispositivo.
Para conciliar essas tensões, alguns soldados recorrem a rituais, rotinas ou técnicas projetadas para gerenciar suas emoções sem mostrá-las externamente.
Eles podem praticar exercícios de respiração, meditação ou atividade física para regular os níveis de excitação antes da missão ou participar de sessões posteriores de análise de voo para tratar eventos traumáticos. Outros dependem de sistemas de apoio social, como família, amigos e colegas, para confirmar sua experiência e garantir conforto emocional. No entanto, outros procuram terapias ou medicamentos para resolver os principais problemas de saúde mental que contribuem para a sua luta.
Apesar destes mecanismos de superação, muitos soldados estão tentando equilibrar suas necessidades emocionais com suas responsabilidades profissionais. Eles podem sentir vergonha, constrangimento ou estigma se parecerem frágeis emocionalmente, fazendo com que eles suprimam seus sentimentos e sofram silenciosamente. Em casos extremos, isso pode terminar em comportamentos autodestrutivos, como abuso de substâncias psicoativas, relações sexuais arriscadas ou violência contra outros.
Os militares começaram a perceber a importância do bem-estar emocional na promoção da sustentabilidade e eficiência gerais. Algumas unidades realizam treinamentos sobre inteligência emocional, práticas de conscientização e estratégias de gestão do estresse, enquanto outras destacam programas de apoio a seus pares e iniciativas de liderança.
O progresso continua lento e desigual devido à resistência cultural, restrições orçamentárias e outras barreiras.
Alinhamento de necessidades pessoais e compromissos profissionais é essencial para o bem-estar dos soldados, mas isso requer esforço, criatividade e sustentabilidade. Conscientes da complexidade da situação e da busca de apoio adequado, os soldados podem orientar-se melhor sobre estes problemas e ter sucesso na sua profissão.
Como é que os soldados equilibram a tensão entre as necessidades emocionais e as responsabilidades profissionais?
Alinhar as tensões entre as necessidades emocionais e as responsabilidades profissionais é uma tarefa particularmente difícil para os militares, que devem equilibrar constantemente seus sentimentos pessoais com os deveres como soldados. Para manter a sua saúde mental e bem-estar, é importante que eles priorizem técnicas de autoatendimento, tais como exercícios físicos, meditação e redes de apoio social.