Durante su camino hacia el autoconocimiento, muchas personas LGBTQ sienten ansiedad, duda y confusión sobre quiénes son y qué quieren. Esto se conoce como investigación de identidad, que puede ser un proceso intenso que requiere tiempo y esfuerzo. En este artículo discutiremos cómo estas personas manejan la ambivalencia y la incertidumbre en esta etapa.
Algunas personas LGBTQ pueden sentirse inseguras sobre su orientación sexual o identidad de género durante muchos años antes de llegar a sí mismas o a otras personas. Pueden haber intentado negar o reprimir su verdadera esencia por temor a ser condenados por la familia, los amigos o la sociedad. Otros pueden luchar por aceptarse a sí mismos debido a la homofobia internalizada o la transfobia. Sin embargo, otros pueden sentirse confundidos o en conflicto con respecto a sus deseos y atractivos. Todas estas experiencias pueden llevar a sentimientos de ansiedad, culpa, vergüenza o depresión.
Una de las formas en que las personas LGBTQ manejan estas emociones es la terapia. Los terapeutas proporcionan un espacio seguro donde las personas pueden explorar sus pensamientos, sentimientos y comportamientos sin condenar. A través del asesoramiento, pueden entender por qué sienten lo que sienten y desarrollar estrategias para superar esos sentimientos.
Si alguien lucha contra problemas de autoestima debido a la homofobia internalizada, la terapia puede ayudarlos a desafiar las creencias negativas y crear afirmaciones positivas.
Otra forma de lidiar con la ambivalencia y la incertidumbre es ponerse en contacto con otros miembros de la comunidad LGBTQ. Unirse a grupos de apoyo o asistir a eventos como Pride puede dar a las personas una sensación de pertenencia y credibilidad. Conocer a otras personas que comparten experiencias similares también puede ofrecer valiosas perspectivas para navegar por la vida como persona LGBTQ. Esto puede ser especialmente útil para aquellos que viven en áreas donde es difícil encontrar redes sociales de apoyo.
Algunas personas LGBTQ recurren a la espiritualidad durante su camino de investigación de identidad. Muchas religiones han adoptado los derechos LGBTQ y reconocen la fluidez de género.
Algunas personas todavía pueden experimentar un conflicto entre su fe y su orientación sexual o identidad de género. Pueden buscar orientación de líderes religiosos o miembros de la comunidad que sean más aceptables. Otros pueden buscar consuelo fuera de la religión tradicional, por ejemplo, a través de prácticas de la Nueva Era o técnicas espiritistas alternativas.
No hay una solución universal para resolver los problemas de investigación de identidad. Algunas personas pueden beneficiarse de medicamentos o terapias, mientras que otras prefieren confiar en la reflexión personal o el apoyo de amigos y familiares. Lo principal es encontrar lo que mejor se adapte a cada persona y encontrar recursos que le ayuden a navegar en este complejo proceso.
¿Cómo manejan las personas LGBTQ la ambivalencia y la incertidumbre durante un estudio de identidad?
las personas LGBTQ (lesbianas, gays, bisexuales, transexuales, queers) se enfrentan a retos únicos a la hora de su orientación sexual o identidad de género debido a las expectativas sociales y los estigmas que rodean a estas identidades.