Durante il loro cammino verso la consapevolezza di sé, molte persone LGBT-TQ provano un senso di ansia, dubbio e confusione su chi sono e cosa vogliono. Questo è noto come uno studio di identità che può essere un processo intenso che richiede tempo e impegno. In questo articolo discuteremo come queste persone affrontano l'ambivalenza e l'incertezza in questa fase.
Alcune persone LGBT-TQ possono sentirsi insicure sul proprio orientamento sessuale o identità di genere per anni prima di arrivare a se stesse o ad altri. Forse hanno cercato di negare o sopprimere la loro vera essenza per paura di essere condannati dalla famiglia, dagli amici o dalla società. Altri possono cercare di accettare se stessi a causa dell'omofobia internalizzata o della transfobia. Tuttavia, altri possono sentire confusione o conflitto per quanto riguarda i loro desideri e attrazione. Tutte queste esperienze possono causare ansia, colpa, vergogna o depressione.
Uno dei modi in cui le persone LGBT possono gestire queste emozioni è la terapia. I terapisti offrono uno spazio sicuro dove la gente può esplorare i propri pensieri, sentimenti e comportamenti senza essere giudicata. Attraverso la consulenza possono capire perché si sentono come si sentono e sviluppare strategie per superare questi sentimenti.
Se qualcuno combatte problemi di autostima a causa dell'omofobia internalizzata, la terapia può aiutarli a sfidare le convinzioni negative e creare affermazioni positive.
Un altro modo per affrontare l'ambivalenza e l'incertezza è contattare gli altri membri della comunità LGBT. Unirsi a gruppi di supporto o assistere a eventi come il Pride può dare alle persone un senso di appartenenza e credibilità. Incontrare altre persone che condividono esperienze simili può anche offrire preziose prospettive di navigazione nella vita come persona LGBT. Questo può essere particolarmente utile per coloro che vivono in aree dove è difficile trovare social media di supporto.
Alcune persone LGBT si rivolgono alla spiritualità durante il loro percorso di ricerca sull'identità. Molte religioni hanno accettato i diritti LGBT e riconosciuto la fluidità di genere.
Alcune persone possono ancora sperimentare un conflitto tra la loro fede e l'orientamento sessuale o l'identità di genere. Possono cercare leadership da leader religiosi o da membri della comunità che sono più accettabili. Altri possono cercare conforto al di fuori della religione tradizionale, ad esempio con pratiche di New Age o tecniche spiritiche alternative.
Non esiste una soluzione universale per risolvere i problemi di ricerca sull'identità. Alcune persone possono beneficiare di farmaci o terapie, mentre altre preferiscono affidarsi a riflessioni personali o supporto da parte di amici e famiglia. L'importante è trovare ciò che è meglio per tutti e trovare le risorse che lo aiutino a orientarsi in questo complesso processo.
Come fanno le persone LGBT ad affrontare l'ambivalenza e l'incertezza durante la ricerca sull'identità?
Le persone LGBT (lesbiche, gay, bisessuali, transgender, quir) affrontano problemi unici quando si tratta di orientamento sessuale o identità di genere a causa delle aspettative sociali e degli stigmi che circondano queste identità.