La mayoría de los militares que prestan servicio en las unidades de combate se enfrentan a problemas únicos que pueden crear una carga en sus relaciones. Estos incluyen despliegues repetidos, largos períodos fuera del hogar, falta de comunicación, traumas emocionales, estrés financiero y diferencias culturales entre el cónyuge/pareja y sus compañeros civiles. Las parejas a menudo tratan de lidiar con estas tensiones y pueden tener más probabilidades de discutir o experimentar pérdida de intimidad. Afortunadamente, en un momento de fuerte estrés, hay maneras de navegar los conflictos relacionales.
Una de las formas en que las parejas pueden mantenerse en contacto es mediante llamadas telefónicas regulares y videochats. Esto les permite escuchar las voces del otro, ver las caras del otro y mantener un sentido de conexión a pesar del aislamiento. También permite que ambas parejas compartan sus sentimientos e inquietudes sin interrupción. Otra estrategia es establecer límites claros en torno a la comunicación. Esto significa acordar cuánto tiempo pasarás juntos cuando una persona regrese a casa, así como establecer un horario de inscripción durante el día mediante texto o correo electrónico.
Es importante priorizar las relaciones, incluso si la situación se vuelve difícil. Tómese el tiempo cada semana o mes para hacer algo especial juntos, ya sea salir a cenar, ver una película o caminar. Recuerde que pequeños gestos, como enviar mensajes agradables o postales, pueden ser de gran importancia para generar confianza y cercanía.
Si es necesario, póngase en contacto con nosotros para obtener ayuda profesional. Muchas organizaciones ofrecen servicios de asesoramiento dirigidos específicamente a las familias de militares que se ocupan de cuestiones relacionales relacionadas con el despliegue o las condiciones de alto estrés. El terapeuta puede proporcionar apoyo y orientación objetiva en situaciones difíciles.
Los militares que prestan servicios en unidades de combate se enfrentan a desafíos únicos que pueden crear una carga en sus relaciones.
Existen estrategias que pueden utilizar para mantener fuertes sus relaciones, como la comunicación frecuente, el establecimiento de límites claros y la búsqueda de ayuda profesional. Siguiendo estos consejos, las parejas pueden sobrevivir a cualquier tormenta y salir más fuertes que nunca.
¿Cómo se mueven las parejas a través de conflictos relacionales resultantes de redespliegues o condiciones de trabajo de alta carga?
El artículo «Experiencias de parejas en la navegación por conflictos relacionales durante el despliegue militar», publicado en el Diario de Asuntos Familiares (2019), da una idea de cómo las parejas militares manejan el conflicto de relaciones durante los períodos de despliegue. Según este estudio, las experiencias estresantes relacionadas con el despliegue pueden generar tensiones entre los socios, lo que puede dar lugar a conflictos.