La maggior parte dei soldati che lavorano nelle unità di combattimento devono affrontare problemi unici che possono creare un peso sulle loro relazioni. Questi includono ripetuti dispiegamenti, lunghi periodi fuori casa, mancanza di comunicazione, traumi emotivi, stress finanziario e differenze culturali tra il coniuge/partner e i loro colleghi civili. Le coppie spesso cercano di affrontare questi stress e possono più spesso discutere o sperimentare una perdita di intimità. Fortunatamente, in un momento di forte stress, ci sono modi per orientarsi nei conflitti relazionali.
Uno dei modi in cui le coppie possono rimanere in contatto sono le telefonate e le chat video regolari. Ciò permette loro di sentire le voci dell'altro, di vedere i volti dell'altro e di mantenere un senso di connessione, nonostante la separazione. Questo consente anche a entrambi i partner di condividere i propri sentimenti e le proprie preoccupazioni senza interruzioni. Un'altra strategia è quella di stabilire dei limiti chiari intorno alla comunicazione. Ciò significa concordare il tempo che passerete insieme quando una persona tornerà a casa, così come fissare un programma di registrazione durante il giorno con il testo o la posta elettronica.
È importante dare priorità alle relazioni anche se la situazione diventa complessa. Trovate tempo ogni settimana o mese per fare qualcosa di speciale insieme - che si tratti di uscire a cena, guardare un film o camminare. Ricordate che piccoli gesti, come l'invio di messaggi o cartoline, possono essere di grande importanza per la fiducia e la vicinanza.
Richiedi assistenza professionale se necessario. Molte organizzazioni offrono servizi di consulenza specificamente rivolti a famiglie di militari che si occupano di problemi relazionali legati all'installazione o ad ambienti ad alto stress. Il terapista può fornire un supporto e una guida oggettivi in situazioni difficili.
I militari che lavorano nelle unità di combattimento devono affrontare problemi unici che possono causare un peso sulle loro relazioni.
Esistono strategie che possono utilizzare per mantenere il loro rapporto forte, come la comunicazione frequente, la definizione di limiti chiari e la richiesta di assistenza professionale. Seguendo questi consigli, le coppie possono sopravvivere a qualsiasi tempesta e uscire più forte che mai.
Come si spostano le coppie nei conflitti relazionali causati da reinstallazioni o ambienti operativi ad alto carico?
L'articolo «Esperienza di coppia nella navigazione sui conflitti relazionali durante il dispiegamento militare», pubblicato sul Journal of Family (2019), fornisce un'idea di come le coppie militari affrontano i conflitti durante i periodi di installazione. Secondo questo studio, le esperienze stressanti legate all'implementazione possono causare tensioni tra i partner, che possono portare a conflitti.