Los rituales, la meditación y la oración son prácticas que se han utilizado durante siglos para ayudar a las personas a hacer frente a situaciones difíciles. Para muchos adolescentes que se identifican como parte de la comunidad LGBTQ, estas prácticas pueden jugar un papel importante al ayudarlos a orientarse en el desarrollo de su identidad y desarrollar resistencia a la discriminación. Rituales como las ceremonias de visita o unirse a grupos de apoyo LGBTQ proporcionan un sentido de comunidad y pertenencia que puede ser especialmente valioso en un momento en que muchos jóvenes se sienten aislados. Se ha demostrado que la meditación, que implica centrarse en un determinado objeto o pensamiento, reduce el estrés y la ansiedad que son comunes entre los jóvenes LGBTQ. La oración es otra práctica que puede ofrecer consuelo y consuelo a quienes luchan contra su orientación sexual o identidad de género. Esto da a los adolescentes la oportunidad de conectarse con una fuerza superior y buscar orientación y fuerza de una fuente externa.
Además de proporcionar apoyo emocional, los rituales, la meditación y la oración también pueden influir en el razonamiento moral y la consolidación de la identidad en adolescentes LGBTQ. Al participar en estas actividades, los jóvenes pueden comprender mejor sus propios valores y creencias y desarrollar un sentido más fuerte de identidad propia. También pueden comprender mejor cómo sus acciones afectan a los demás y aprender a tomar decisiones éticas basadas en estos principios. Este proceso puede ser especialmente útil para reducir el sentimiento de culpa o vergüenza asociado a ser LGBTQ.
Participar en estas prácticas puede ayudar a mejorar la resiliencia y las habilidades para superar las dificultades que servirán a las personas a lo largo de su vida.
Aunque hay evidencia de que los rituales, la meditación y la oración pueden beneficiar a los adolescentes LGBT, es importante señalar que no todos los adolescentes los encontrarán útiles o agradables. Algunas personas pueden preferir otras formas de apoyo, como la terapia o el asesoramiento entre compañeros. Por lo tanto, es importante que los adultos que trabajan con esta población proporcionen una serie de recursos y opciones de apoyo y adapten las intervenciones a las necesidades específicas de cada persona.
Sin embargo, los rituales, la meditación y la oración pueden desempeñar un papel importante ayudando a los adolescentes LGBT a lidiar con el estrés, desarrollar un fuerte sentido de identidad y desarrollar relaciones positivas con los demás.
¿Cómo influyen los rituales, la meditación o la oración en la superación de las dificultades, el razonamiento moral y la consolidación de la identidad en los adolescentes LGBTQ?
En los últimos años ha aumentado el interés por aprender cómo el ritual, la meditación y la oración pueden ayudar a mejorar los resultados sobre la salud mental de las personas de comunidades marginales, incluidos los jóvenes LGBTQ. En concreto, los investigadores han estudiado si estas prácticas pueden mejorar las habilidades para superar dificultades, fomentar el razonamiento moral y potenciar el desarrollo de la identidad entre esta población.