Ritüeller, meditasyon ve dua, insanların zor durumlarla başa çıkmalarına yardımcı olmak için yüzyıllardır kullanılan uygulamalardır. LGBTQ topluluğunun bir parçası olarak tanımlayan birçok genç için, bu uygulamalar kimlik gelişimlerini yönlendirmelerine ve ayrımcılığa karşı direnç geliştirmelerine yardımcı olmada önemli bir rol oynayabilir. Çıkış törenleri veya LGBTQ destek gruplarına katılmak gibi ritüeller, birçok gencin izole olduğu bir zamanda özellikle değerli olabilecek bir topluluk ve aidiyet duygusu sağlar. Belirli bir nesneye veya düşünceye odaklanmayı içeren meditasyonun, LGBTQ gençliği arasında yaygın olan stres ve kaygıyı azalttığı gösterilmiştir. Dua, cinsel yönelimleri veya cinsiyet kimlikleri ile mücadele edenlere rahatlık ve rahatlık sunabilecek başka bir uygulamadır. Bu, gençlere daha yüksek bir güçle bağlantı kurma ve harici bir kaynaktan rehberlik ve güç arama fırsatı verir. Duygusal destek sağlamanın yanı sıra, ritüeller, meditasyon ve dua da LGBTQ ergenlerinde ahlaki akıl yürütmeyi ve kimlik konsolidasyonunu etkileyebilir. Gençler bu faaliyetlere katılarak kendi değer ve inançlarının daha fazla farkına varabilir ve daha güçlü bir öz kimlik duygusu geliştirebilirler. Ayrıca, eylemlerinin başkalarını nasıl etkilediğini daha iyi anlayabilir ve bu ilkelere dayanarak etik kararlar vermeyi öğrenebilirler. Bu süreç, LGBTQ olmakla ilişkili suçluluk veya utancı azaltmada özellikle yararlı olabilir. Bu uygulamalara katılmak, insanlara yaşamları boyunca hizmet edecek esneklik ve başa çıkma becerileri geliştirmeye yardımcı olabilir. Ritüellerin, meditasyonun ve duanın LGBT gençlere fayda sağlayabileceğine dair kanıtlar olsa da, tüm gençlerin onları yararlı veya eğlenceli bulmayacağını belirtmek önemlidir. Bazı insanlar terapi veya akran danışmanlığı gibi diğer destek biçimlerini tercih edebilir. Bu nedenle, bu popülasyonla çalışan yetişkinlerin bir dizi kaynak ve destek seçeneği sunması ve müdahaleleri her bireyin özel ihtiyaçlarına göre uyarlaması önemlidir. Bununla birlikte, ritüeller, meditasyon ve dua, LGBT gençlerin stresle başa çıkmalarına, güçlü bir kimlik duygusu geliştirmelerine ve başkalarıyla olumlu ilişkiler geliştirmelerine yardımcı olmada önemli bir rol oynayabilir.
Ritüeller, meditasyon veya dua, LGBTQ gençlerinde başa çıkma, ahlaki akıl yürütme ve kimlik konsolidasyonunu nasıl etkiler?
Son yıllarda, ritüel, meditasyon ve duanın LGBTQ gençliği de dahil olmak üzere marjinal topluluklardan insanlar için zihinsel sağlık sonuçlarını iyileştirmeye nasıl yardımcı olabileceğini keşfetmeye yönelik artan bir ilgi var. Spesifik olarak, araştırmacılar bu uygulamaların başa çıkma becerilerini geliştirip geliştiremeyeceğini, ahlaki akıl yürütmeyi teşvik edip edemeyeceğini ve bu nüfus arasında kimlik gelişimini artırıp artıramayacağını inceledi.