La actividad sexual provoca la liberación de oxitocina, que refuerza los lazos emocionales entre las parejas. La oxitocina es una hormona que juega un papel importante en la regulación del comportamiento social y las interacciones, incluyendo la formación de relaciones estrechas. Se ha descubierto que se libera durante la excitación sexual y el orgasmo, y esto aumenta la sensación de intimidad y afecto entre las parejas. Los estudios han demostrado que las parejas que realizan actividades sexuales regulares tienen más probabilidades de experimentar mayores niveles de satisfacción y longevidad en sus relaciones. Este efecto puede deberse a cambios hormonales causados por la actividad sexual que pueden conducir a una mayor confianza y compromiso.
Además, el sexo libera endorfinas, otro químico que promueve la sensación de placer y bienestar.
En general, la actividad sexual puede contribuir a mejorar la salud emocional y física y promover una fuerte conexión entre las parejas.
La oxitocina a menudo se denomina «hormona del amor» debido a su papel en la promoción de los sentimientos positivos y el fortalecimiento de las conexiones. Cuando las personas experimentan intimidad sexual, la oxitocina se libera en sus cuerpos, lo que resulta en sentimientos de calor, afecto e intimidad. Esta hormona también está involucrada en la lactancia y el parto, lo que indica su importancia para la crianza y el comportamiento de los padres. La actividad sexual puede causar un estallido de oxitocina, lo que dará lugar a una sensación de conexión con la pareja y creará un vínculo más fuerte. La acción de esta hormona puede continuar durante varias horas o incluso días después del sexo, ayudando a fortalecer los lazos emocionales generados por la actividad sexual.
La liberación de oxitocina durante la actividad sexual se produce tanto en hombres como en mujeres. En los hombres, la oxitocina se produce en el hipotálamo, la región del cerebro encargada de regular diversos procesos fisiológicos, incluyendo la reproducción y el comportamiento social. En las mujeres, la oxitocina se produce principalmente en la glándula pituitaria situada en la base del cerebro. Los niveles de oxitocina son más altos durante el orgasmo, pero también pueden aumentar durante otras formas de tacto, como tomar las manos o abrazarse. Los estudios han demostrado que las parejas que se dedican a la actividad sexual regular tienden a tener niveles más altos de oxitocina, lo que sugiere que juega un papel importante en el mantenimiento de las relaciones a lo largo del tiempo.
La actividad sexual también puede mejorar la salud mental al reducir el estrés y la ansiedad. Los estudios han demostrado que la oxitocina puede ayudar a reducir los síntomas de depresión y ansiedad que pueden estar relacionados con su capacidad para promover la sensación de bienestar y satisfacción.
Además, las endorfinas aisladas durante el sexo pueden contribuir a una sensación general de felicidad y relajación. Así, la actividad sexual regular puede contribuir a la salud física y mental general, aportando múltiples beneficios, además de la mera promoción de la intimidad entre las parejas.
Además de liberar oxitocina, la actividad sexual también puede provocar un aumento del flujo sanguíneo y de la frecuencia cardíaca, lo que puede tener efectos positivos en la salud cardiovascular. Este efecto puede ser especialmente pronunciado en quienes padecen enfermedades cardiovasculares, ya que la actividad sexual puede ayudar a fortalecer el músculo cardíaco y mejorar la circulación. La actividad sexual también puede aumentar la función inmune y reducir la inflamación, lo que promueve la salud general y la longevidad.
Finalmente, la actividad sexual puede contribuir a la estabilidad psicológica y a la regulación emocional. La liberación de oxitocina durante la actividad sexual puede ayudar a las personas a lidiar con el estrés y la adversidad, lo que conduce a una mayor sensación de seguridad y estabilidad.Este efecto es especialmente beneficioso para las personas que experimentan altos niveles de estrés o ansiedad, ya que la actividad sexual puede proporcionar un anhelado escape de las preocupaciones diarias.
En general, la actividad sexual se ha asociado con mejorar el estado de ánimo y reducir el pensamiento negativo, contribuyendo a una mejor regulación emocional y resistencia.