L'attività sessuale provoca l'emissione di ossitocina che rafforza i legami emotivi tra i partner. L'ossitocina è un ormone che gioca un ruolo importante nella regolazione del comportamento sociale e delle interazioni, compresa la formazione di relazioni strette. È stato scoperto che viene rilasciato durante l'eccitazione sessuale e orgasmo, e questo aumenta il senso di intimità e l'affetto tra i partner. La ricerca ha dimostrato che le coppie che svolgono attività sessuale regolare hanno più probabilità di sperimentare un maggior livello di soddisfazione e longevità nel loro rapporto. Questo effetto può essere dovuto a cambiamenti ormonali causati da attività sessuale che possono portare a una maggiore fiducia e impegno.
Inoltre, il sesso rilascia endorfine, un'altra sostanza chimica che promuove il piacere e il benessere.
In generale, l'attività sessuale può promuovere la salute emotiva e fisica e promuovere un forte legame tra i partner.
L'ossitocina è spesso chiamata «ormone dell'amore» a causa del suo ruolo nel promuovere sentimenti positivi e migliorare i legami. Quando le persone sperimentano l'intimità sessuale, l'ossitocina viene rilasciato nel loro corpo, che porta a un senso di calore, affetto e intimità. Questo ormone è coinvolto anche nell'allattamento al seno e il parto, che indica la sua importanza per l'educazione e il comportamento dei genitori. L'attività sessuale può causare un aumento dell'ossitocina, che porterà a una sensazione di legame con il partner e creerà un legame più forte. L'azione di questo ormone può continuare per diverse ore o anche giorni dopo il sesso, contribuendo a rafforzare i legami emotivi generati dall'attività sessuale.
Il rilascio di ossitocina durante l'attività sessuale avviene sia negli uomini che nelle donne. Negli uomini, l'ossitocina è prodotta in ipotalamo, una regione del cervello responsabile della regolazione di diversi processi fisiologici, tra cui la riproduzione e il comportamento sociale. Nelle donne, l'ossitocina è prodotta principalmente in ipofisi alla base del cervello. I livelli di ossitocina sono più alti durante l'orgasmo, ma possono anche aumentare durante altre forme di tocco, come la mano o l'abbraccio. La ricerca ha dimostrato che le coppie che svolgono attività sessuale regolare tendono ad avere livelli più alti di ossitocina, il che suggerisce che ha un ruolo importante nel mantenere le relazioni nel tempo.
L'attività sessuale può anche migliorare la salute mentale riducendo lo stress e l'ansia. La ricerca ha dimostrato che l'ossitocina può aiutare a ridurre i sintomi di depressione e ansia che possono essere associati alla sua capacità di promuovere il senso di benessere e soddisfazione.
Inoltre, le endorfine rilasciate durante il sesso possono contribuire al senso comune di felicità e relax. In questo modo, l'attività sessuale regolare può promuovere la salute fisica e mentale generale, fornendo numerosi vantaggi oltre alla semplice promozione della vicinanza tra i partner.
Oltre a rilasciare ossitocina, l'attività sessuale può anche causare un aumento del flusso sanguigno e frequenza cardiaca, che può avere un effetto positivo sulla salute cardiovascolare. Questo effetto può essere particolarmente espresso in coloro che hanno malattie cardiovascolari in quanto l'attività sessuale può aiutare a rafforzare il muscolo cardiaco e migliorare la circolazione sanguigna. L'attività sessuale può anche aumentare la funzione immunitaria e ridurre l'infiammazione, favorendo la salute generale e la longevità.
Infine, l'attività sessuale può promuovere la stabilità psicologica e la regolazione emotiva. Il rilascio di ossitocina durante l'attività sessuale può aiutare le persone a gestire lo stress e le avversità, portando ad un maggior senso di sicurezza e stabilità.Questo effetto è particolarmente utile per le persone che sperimentano alti livelli di stress o ansia in quanto l'attività sessuale può fornire una fuga desiderata dalle preoccupazioni quotidiane.
In generale, l'attività sessuale è stata associata a migliorare l'umore e ridurre il pensiero negativo, favorendo una migliore regolazione emotiva e resilienza.