Muchos factores pueden influir en la frecuencia y profundidad con que una pareja se siente relacionada físicamente, incluyendo la edad, las hormonas, los cambios en el estilo de vida, los niveles de estrés, los problemas en las relaciones y el estado de salud.
Sin embargo, hay formas en que las parejas pueden mantener su vida sexual emocionante y plena, incluso cuando llegan a ciertas etapas, como la paternidad, la jubilación o la menopausia. Al comunicar abiertamente las necesidades, crear un espacio para la novedad, practicar el autocuidado y permanecer curiosos por los deseos del otro, las parejas pueden mantener una relación sexual satisfactoria durante toda su relación.
Comunicación
La comunicación es esencial para cualquier relación exitosa, especialmente cuando se trata de sexo. Las parejas necesitan hablar honestamente sobre lo que quieren, lo que no quieren y por qué. También deben estar dispuestos a hablar de las cosas nuevas que les gustaría probar juntos, así como de las fantasías o sentimientos que han reprimido. Esto puede incluir compartir historias personales, ver películas eróticas o leer libros eróticos, juegos de rol y experimentar con diferentes posiciones o localizaciones. Es importante ser receptivo a las reacciones de la pareja y dispuesto a comprometerse para que ambas personas se sientan satisfechas.
Novedad
Para la rutina es fácil entrar en una relación a largo plazo, pero esto no debe significar aburrimiento en el dormitorio. Las parejas pueden mezclar sus rutinas cambiando de lugar (por ejemplo, teniendo relaciones sexuales en vacaciones), probando nuevos juguetes, introduciendo guiones de juegos de rol o incluyendo bondage u otras actividades. También pueden probar nuevas posiciones, como levantarse contra la pared o usar muebles para aportar diversidad. Sorprender a su pareja con un regalo sexual, cambiarse de ropa o planear una noche íntima en una cita puede apoyar la chispa.
Autocuidado
El autocuidado es fundamental para la salud general y las fuerzas vitales, incluida la salud sexual. Seguir una dieta equilibrada, hacer ejercicio con regularidad, dormir lo suficiente, controlar los niveles de estrés y disfrutar de forma independiente, todo esto permite que las parejas se mantengan cargadas de energía y se interesen por el sexo. Incluso pueden encontrar útil masturbarse solos o juntos para descubrir nuevos deseos e investigar necesidades no satisfechas. Mantener el atractivo físico a través del cuidado regular, usar ropa atractiva y cuidarse emocionalmente también puede aumentar la confianza y mejorar la libido.
Curiosidad
La curiosidad mantiene la relación fresca y emocionante, ya sea explorando las fantasías de los demás, probando cosas nuevas juntos, leyendo historias eróticas o asistiendo a talleres o clases sobre sexualidad. Las parejas pueden hacerse preguntas sobre sus preferencias, deseos y giros, creando un espacio seguro para la comunicación abierta. Los experimentos no deben incluir trajes o accesorios complejos; simplemente intentar algo diferente, como besarse en un nuevo lugar o definir el tiempo del preludio de una manera diferente, puede hacer una gran diferencia.
En conclusión, mantener la curiosidad sexual y la investigación en diferentes etapas de la vida requiere esfuerzo y premeditación. Al comunicarse abiertamente, buscar novedades, practicar el autocuidado y permanecer curiosos por los deseos del otro, las parejas pueden mantener su relación emocionante y satisfactoria hasta una vejez profunda. Recuerde que no existe un enfoque universal; lo que funciona para una pareja puede no funcionar para otra. Lo principal es estar preparado para probar algo nuevo, escuchar a tu pareja y priorizar el placer compartido.
¿Cómo apoyan las parejas la curiosidad sexual y la exploración en diferentes etapas de la vida?
Las parejas pueden mantener su vida sexual emocionante al estar abiertas sobre lo que quieren el uno del otro, ser creativas con nuevas posiciones y acciones, hablar de fantasías y probar cosas nuevas juntos. Es importante que ambos socios estén preparados para experimentar e investigar cosas nuevas, y también puede ayudar si dedican tiempo precisamente a la intimidad y la comunicación.