Los socios deben ser capaces de comunicarse eficazmente sobre sus necesidades de intimidad sexual y emocional. La confianza es un componente importante de ambos tipos de intimidad.
Sin embargo, hay diferencias entre ellos que pueden causar confusión durante las discusiones. Para evitar malentendidos, es útil entender cómo funciona cada tipo de confianza por separado y en conjunto.
La confianza sexual implica la confianza en la pareja para que se comporte adecuadamente en la cama y respete sus fronteras. Esto incluye cosas como la seguridad física, el uso de la protección y la alineación de las actividades que desea realizar juntos. También significa que tu pareja guardará secretos y no compartirá detalles de tus momentos íntimos sin permiso. La confianza emocional es más difícil porque implica confiar en alguien para ser vulnerable y abierto contigo. Esto puede incluir compartir secretos, miedos, deseos y esperanzas. Ambos tipos de confianza requieren honestidad, dedicación y apoyo de cada pareja.
Cuando los socios acuerdan la proximidad, pueden centrarse principalmente en uno o ambos tipos de confianza al mismo tiempo. Pueden tener diferentes niveles de comodidad con la divulgación, lo que influye en lo mucho que revelan sobre sí mismos emocionalmente o sexualmente. Una pareja puede sentirse cómoda hablando de fantasías o preferencias, mientras que la otra no. Otro socio puede estar más dispuesto a probar cosas nuevas que otro. La experiencia de cada pareja en relaciones pasadas también puede influir en sus puntos de vista sobre la confianza.
Por ejemplo, algunas personas han tenido una mala experiencia al crecer o en relaciones anteriores que los hacen más cuidadosos ahora. Otros han sufrido traiciones o malos tratos, lo que reduce la posibilidad de que sean fáciles de confiar. Todos estos factores influyen en la forma en que las parejas abordan las negociaciones por la intimidad sexual y emocional.
Para garantizar una buena comunicación durante estas discusiones, los socios deben definir claramente los términos. Defina la confianza sexual como el consentimiento mutuo con respecto a la seguridad física y las preferencias con respecto a la actividad. Defina la confianza emocional como un compromiso con la honestidad, la lealtad y la vulnerabilidad. Acuerde qué temas están prohibidos, por ejemplo, relaciones pasadas o información personal. Hablar de fronteras, incluso físicas y emocionales. Establezca expectativas realistas entre sí y exprese sus necesidades directamente. La comunicación es la clave para construir confianza a lo largo del tiempo. Recuerde que el fomento de la confianza requiere esfuerzo y paciencia. Tenga paciencia con usted y con su pareja si se necesita tiempo para desarrollarse.
A medida que los socios aprendan a generar confianza a través de la apertura y el respeto, profundizarán su conexión y satisfacción entre sí. Esto incluye la capacidad de compartir deseos y miedos sin vergüenza ni condena. También significa sentirse seguro física y emocionalmente con una conexión cercana. Mediante una comunicación clara, una comprensión de los niveles de confianza y una práctica constante, los socios pueden crear un entorno en el que ambos tipos de confianza florezcan juntos.
¿Cómo distinguen las parejas la confianza sexual y la confianza emocional cuando se negocia la intimidad?
La confianza sexual y emocional son dos conceptos diferentes que requieren diferentes formas de comunicación y negociación para una relación sana. La distinción entre ellos es crucial porque pueden estar entrelazados, pero son diferentes. En las relaciones románticas, las personas a menudo necesitan comunicar sus necesidades, fronteras, deseos, miedos y expectativas para garantizar el desarrollo de ambos tipos de confianza a lo largo del tiempo.