Los socios que han sobrevivido a eventos traumáticos pueden mostrar comportamientos sexuales o emocionales que pueden ser difíciles de interpretar para su (s) pareja (s) sin la internalización de la culpa o inconsistencias relacionales. Estos comportamientos suelen estar arraigados en casos pasados de maltrato, negligencia o violencia, lo que puede llevar a sentimientos de vergüenza, culpa e inseguridad en sí mismos. Es importante abordar este comportamiento con compasión, comprensión y comunicación, no con juicio o acusaciones. Los socios deben crear un espacio seguro donde se sientan cómodos, discutiendo abierta y honestamente sus necesidades y deseos, lo que conduce al crecimiento mutuo y la curación.
Los socios deben buscar ayuda profesional, cuando sea necesario, para desempolvar las causas fundamentales de su comportamiento y trabajar para establecer mecanismos saludables para superar las dificultades. Al hacerlo, ambas partes pueden navegar juntas en las complejidades del trauma y construir relaciones más fuertes y más resistentes.
Ejemplos de comportamientos sexuales o emocionales debidos al trauma
Los comportamientos sexuales o emocionales debidos al trauma pueden adoptar diversas formas, como dificultades para iniciar la intimidad, evitar el tacto o la intimidad física, la hipersexualidad o la compulsividad sexual. Algunos ejemplos incluyen:
* Dificultad para confiar en los compañeros o sensación de seguridad durante las reuniones íntimas.
* Evitar ciertos tipos de tocamientos o actividades que causan recuerdos de violencia o trauma pasados.
* Necesidad de asegurar o confirmar excesivamente durante el sexo.
* Participación en conductas sexuales arriesgadas o impulsivas (por ejemplo, casos o puestos de un día).
* Usar el sexo para manejar la ansiedad, la depresión u otros problemas de salud mental.
Comprender el papel de la lesión en este comportamiento
Los socios pueden esforzarse por entender por qué su pareja muestra este comportamiento sin culparse a sí mismos o considerarlos como personas inicialmente dañadas. Es importante recordar que la lesión afecta a cada uno de manera diferente y puede manifestarse de manera diferente.
Algunos sobrevivientes pueden separarse emocionalmente de otros, mientras que otros se vuelven tenaces o necesitan seguridad permanente. El reconocimiento y la confirmación de estas diferencias son cruciales para construir relaciones de apoyo y comprensión. Los socios también deben saber cómo su propia experiencia forma su respuesta al comportamiento de la pareja, lo que conduce a una mayor empatía y comprensión.
Un enfoque para comunicarse con compasión
Al navegar por estos problemas, la comunicación es clave. Los socios deben crear un espacio seguro donde se sientan cómodos discutiendo sus necesidades y deseos de manera abierta y honesta. Deben tratar de comprender el punto de vista del otro y evitar ser condenados o acusados. La audiencia activa, la empatía y la verificación son componentes importantes de este proceso. Ambas partes deben trabajar para encontrar un punto medio que responda a las necesidades de ambos socios y respete sus fronteras.
Los socios pueden investigar juntos la terapia para desempolvar las causas profundas de su comportamiento y desarrollar mecanismos más saludables para superar las dificultades. Este enfoque permite a ambas partes navegar juntos por las complejidades del trauma y construir relaciones más fuertes y sostenibles.
¿Cómo interpretan las parejas las conductas sexuales o emocionales debidas al trauma sin interiorizar la culpa o la insuficiencia relacional?
Las parejas pueden interpretar comportamientos sexuales o emocionales debidos al trauma, entendiendo que no es su culpa y reconociendo que el trauma podría haber causado el comportamiento. También deben comunicarse abiertamente con su pareja sobre lo que necesitan y cómo navegar juntos por la situación. Es importante que ambos socios reconozcan sus sentimientos y encuentren formas de apoyarse mutuamente en este difícil momento.