La transición de la vida militar a la civil puede ser difícil por muchas razones, pero uno de los aspectos más difíciles es la transición del individuo a la pareja. Este cambio puede causar muchas emociones y experiencias que pueden ser desconocidas para algunos veteranos. Una de las mayores transiciones es la adaptación a un nuevo rol en la dinámica de su familia, que a menudo requiere que asuman más responsabilidades y redefinan cómo interactúan con personas cercanas.
Los cambios relacionados con la lesión también pueden afectar esta transición, haciéndola aún más compleja. Este artículo habla sobre cómo los veteranos manejan estos turnos y pasan por cambios relacionados con lesiones al integrarse en sus relaciones de pareja.
La tarea de transición
El estilo de vida de los militares puede ser muy diferente de la vida civil, especialmente cuando se trata de esquemas de comunicación, horarios, estructura y expectativas. Los veteranos, acostumbrados a regímenes estrictos, pueden sentirse fuera de lugar o desorientados tras abandonar el servicio. También pueden luchar contra la comunicación fuera de su antigua unidad o entorno de mando y encontrar conexiones significativas fuera de su comunidad militar. Estas dificultades pueden dificultar que los veteranos establezcan relaciones sanas más allá de las fuerzas armadas, incluidas las románticas.
Cambios relacionados con lesiones
Muchos veteranos experimentan lesiones mientras sirven en el ejército, ya sean físicas o psicológicas.
Lesiones de combate, estrés postraumático, depresión, ansiedad y otros problemas de salud mental son comunes entre quienes sirven a nuestro país. Estas condiciones pueden afectar enormemente la forma en que los veteranos se miran a sí mismos y a su lugar en la sociedad, haciéndolos sentir aislados o alejados de los demás. Volviendo a la vida civil, estas personas deben aprender a manejar sus síntomas sin la red de apoyo que proporcionan los militares.
Navegación por cambio de identidad
Los veteranos necesitan desarrollar una nueva personalidad que refleje su papel como pareja y no como soldados cuando regresan a casa. Esto significa redefinirse sobre la base de nuevas prioridades y responsabilidades, como brindar apoyo emocional y cuidado a los miembros de la familia en lugar de proteger a la nación. Los veteranos pueden tardar algún tiempo en adaptarse a este nuevo papel, pero es importante que trabajen en cualquier sentimiento prolongado de culpa o insuficiencia relacionada con su trabajo anterior. Los veteranos pueden tener dificultades para expresar amor o afecto a sus parejas debido a experiencias pasadas, lo que lleva a una mayor carga en la relación.
Superar los obstáculos
Quienes manejan con éxito esta transición generalmente lo hacen buscando ayuda profesional en caso de necesidad e interactuando activamente con amigos, familiares y miembros de la comunidad. También buscan mantener hábitos saludables, como el ejercicio, la alimentación y el autocuidado, que pueden influir positivamente en el estado de ánimo y reducir los niveles de estrés.
Buscan oportunidades para crear vínculos sociales más allá de su círculo inmediato de amigos y familiares. Trabajando juntos para resolver estos problemas, las parejas pueden fortalecer sus lazos y sentar bases sólidas para su futuro.
¿Cómo pasan los veteranos de la identidad del soldado a la de su pareja, integrando los cambios relacionados con el trauma?
La transición del servicio militar a la vida civil es a menudo una tarea difícil para muchos veteranos. El proceso de reinserción en la sociedad después de mucho tiempo puede ser abrumador, ya que enfrentan aislamiento social, trastorno de estrés postraumático (TEPT) y otras dificultades.