Hay muchos factores que contribuyen a la excitación, incluidos los estímulos físicos, mentales, emocionales y sociales. Los estímulos físicos pueden incluir tacto, visión, sentido del olfato, gusto y sonido, mientras que los estímulos mentales y emocionales pueden incluir pensamientos, fantasías, recuerdos y expectación. La excitación suele ir acompañada de cambios en la frecuencia cardíaca, la respiración y el flujo sanguíneo a los genitales. Tanto para los hombres como para las mujeres, la excitación puede conducir a un aumento del deseo de actividad sexual, pero la forma en que se manifiesta es diferente entre los sexos.
Para los hombres, la excitación a menudo se asocia con la estimulación visual, como ver a alguien atractivo o una idea de contacto sexual. Esto puede causar un reflejo conocido como reacción de «nebulización del pene» cuando el pene se vuelve eregulado. A medida que los testículos se excitan, también se hinchan, aumentando la producción de esperma y el volumen de esperma. Los hombres también pueden experimentar una marea de energía y excitación, lo que los obliga a realizar más actividad física durante el sexo.
Sin embargo, algunos hombres pueden experimentar ansiedad o sensación de su propia conciencia sobre su imagen corporal o rendimiento, lo que puede reducir su capacidad para alcanzar o mantener una erección.
Para las mujeres, la excitación tiende a ser menos visible físicamente, pero todavía se puede sentir a través de sensaciones internas como el calor, la humedad o el aumento de la lubricación vaginal. Las mujeres también pueden volverse más sensibles al tacto y la estimulación, con ciertas áreas del cuerpo (como el clítoris) que se vuelven especialmente sensibles. Las mujeres también pueden experimentar una aceleración del pulso y la respiración, así como una sensación de agitación y expectación. Algunas mujeres informan que experimentan una sensación de incomodidad o dolor antes de llegar al orgasmo debido a la tensión o miedo al fracaso, mientras que otras creen que la ansiedad reduce el placer o la excitación.
En general, comprender cómo los hombres y las mujeres experimentan la excitación puede ayudar a mejorar la comunicación y la intimidad en las relaciones. Discutiendo abiertamente deseos, fantasías y giros, las parejas pueden explorar nuevas formas de aumentar el placer y la satisfacción. La excitación es sólo una parte de la ecuación y es importante que ambas parejas prioricen el vínculo emocional y el respeto mutuo durante el contacto sexual.
¿Cómo experimentan excitación los hombres y las mujeres y cómo influye esta experiencia en el comportamiento sexual?
La excitación sexual es una respuesta fisiológica caracterizada por un aumento del flujo sanguíneo a ciertas áreas del cuerpo, como los genitales y los pezones, lo que provoca un aumento de la frecuencia cardíaca y la respiración. Mientras que algunas personas pueden sentir más sensaciones físicas durante la excitación que otras, esto puede afectar tanto a los hombres como a las mujeres. Los hombres generalmente experimentan una erección durante la excitación, mientras que las mujeres experimentan lubricación alrededor de su vagina.