Ci sono molti fattori che contribuiscono all'eccitazione, tra cui stimoli fisici, mentali, emotivi e sociali. Stimoli fisici possono includere tangenti, vista, olfatto, gusto e suono, mentre stimoli mentali ed emotivi possono includere pensieri, fantasie, ricordi e l'attesa. L'eccitazione è solitamente accompagnata da cambiamenti nella frequenza cardiaca, respirazione e afflusso di sangue ai genitali. Sia per gli uomini che per le donne eccitazione può portare ad aumentare il desiderio di attività sessuale, ma il modo in cui si manifesta è diverso tra i sessi.
Per gli uomini l'eccitazione è spesso associata alla stimolazione visiva, come la visione di qualcuno attraente o la visione del contatto sessuale. Questo può causare un riflesso noto come la reazione di «nebulizzazione del pene» quando il pene diventa eretto. Con l'eccitazione dei testicoli si gonfia anche aumentando la produzione di sperma e il volume di sperma. Gli uomini possono anche sperimentare una marea di energia ed eccitazione, costringendoli a svolgere una maggiore attività fisica durante il sesso.
Tuttavia, alcuni uomini possono provare ansia o senso della propria coscienza per il loro aspetto corporeo o la loro integrità, che può ridurre la loro capacità di raggiungere o mantenere l'erezione.
Per le donne, l'eccitazione tende ad essere meno visibile fisicamente, ma può comunque essere percepita attraverso sensazioni interne come calore, umidità o lubrificazione vaginale elevata. Le donne possono anche diventare più sensibili al tatto e alla stimolazione, con alcune aree del corpo (come il clitoride) che diventano particolarmente sensibili. Le donne possono anche avere un aumento del battito cardiaco e respiratorio e un senso di eccitazione e di attesa. Alcune donne riferiscono di provare un senso di disagio o dolore prima di raggiungere l'orgasmo a causa della tensione o paura di fallire, mentre altre pensano che l'ansia riduce il piacere o l'eccitazione.
In generale, capire come gli uomini e le donne sono eccitati può aiutare a migliorare la comunicazione e l'intimità nelle relazioni. Parlando apertamente di desideri, fantasie e svolte, le coppie possono esplorare nuovi modi per aumentare il piacere e la soddisfazione. L'eccitazione è solo una parte dell'equazione, e per entrambi i partner è importante dare priorità al legame emotivo e il rispetto reciproco durante i rapporti sessuali.
Come gli uomini e le donne sono eccitati e in che modo questa esperienza influenza il comportamento sessuale?
L'eccitazione sessuale è una risposta fisiologica caratterizzata da un aumento del flusso sanguigno verso determinate aree del corpo, come i genitali e i capezzoli, che provoca un aumento della frequenza cardiaca e respiratoria. Mentre alcune persone possono sentire più sensazioni fisiche durante l'eccitazione di altri, può influenzare sia gli uomini che le donne. Gli uomini di solito sperimentano l'erezione durante l'eccitazione, mentre le donne sperimentano la lubrificazione intorno alla loro vagina.