La excitación fisiológica es una respuesta emocional a la estimulación que se puede experimentar a través de una variedad de sensaciones físicas, incluyendo palpitaciones, sudoración y flujo de sangre a ciertas áreas del cuerpo. Anticipar la intimidad se refiere a un acto de reflexión sobre la próxima actividad sexual con otra persona. Ha sido ampliamente estudiado por su papel en la regulación de la excitación fisiológica y la relación entre parejas. Los estudios han demostrado que la espera juega un papel importante en la preparación del cuerpo para las relaciones sexuales y el aumento de los niveles de oxitocina, una hormona asociada con sentimientos de amor y afecto.
En un estudio, se pidió a los participantes que anotaran sus pensamientos y sentimientos que condujeran al contacto sexual con su pareja. Los resultados mostraron que aquellos que tenían un mayor nivel de expectativa reportaron reacciones fisiológicas más intensas durante las relaciones sexuales que aquellos que no habían observado tanta acumulación proactiva.
Además, los investigadores observaron un aumento en los niveles de oxitocina entre las parejas que tuvieron un preludio extendido antes de tener relaciones sexuales. Esto sugiere que la anticipación puede servir como una forma de pre-excitación, llenando el cuerpo para un mayor placer durante el contacto real.
Además, la anticipación puede influir en la fuerza de la conexión entre los socios, creando una sensación de excitación y conexión. Los estudios han demostrado que las personas que invierten más en sus relaciones reportan lazos más fuertes cuando participan juntos en frecuentes actos íntimos. Del mismo modo, las parejas que se dedican regularmente a las fantasías o a las conversaciones sexuales tienen más probabilidades de sentirse más cerca debido al aumento de la intimidad emocional inducida por la experiencia en común.
En general, la espera es necesaria para regular tanto la excitación fisiológica como la comunicación durante las reuniones íntimas. Al crear emoción a través de pensamientos y acciones, las personas pueden maximizar su placer y crear relaciones más fuertes con su pareja. Entender cómo funciona la expectativa puede ayudar a las personas a mejorar su vida sexual en general y mejorar sus conexiones con otros.
¿Cómo rige la anticipación de la intimidad la excitación fisiológica y la conexión?
Uno de los principales efectos de la previsión de la intimidad es que regula tanto la excitación física como psicológica, además de facilitar la comunicación con otras personas. La expectativa de intimidad provoca la liberación de diversas hormonas, como la oxitocina, la dopamina y la serotonina, que se asocian con sentimientos de amor y afecto (Fisher et al., 2015).