Las expectativas sexuales suelen basarse en normas y valores culturales que dictan lo que es un comportamiento aceptable y deseable en una relación.
Estas expectativas no siempre pueden coincidir con la experiencia personal de una persona, lo que conduce a sentimientos de vergüenza, frustración y frustración. Cuando hay una brecha entre lo que una persona espera de su pareja y lo que realmente recibe, puede afectar negativamente su bienestar emocional, deseo sexual y la capacidad de comunicarse efectivamente en una relación.
Esta incoherencia puede manifestarse de diversas maneras, incluyendo diferencias en los niveles de interés sexual, preferencias por actividades o puestos específicos, frecuencia de contactos sexuales o incluso discrepancias en relación con la monogamia. Cuando estas diferencias se dejan sin atender, pueden generar resentimiento y distancia entre las parejas, lo que eventualmente puede dañar la confianza y la intimidad.
Una de las formas en que esta incongruencia puede afectar el bienestar emocional es mediante una sensación de rechazo o insuficiencia. Si alguien siente que su pareja no satisface sus necesidades sexuales, puede cuestionar su autoestima o sentir que algo está mal con él. Esto puede conducir a ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental.
Si alguien siente que sus deseos no son escuchados o respetados, puede llegar a ser confinado y emocionalmente lejano, lo que tensa aún más la relación.
Cuando las parejas pueden discutir abiertamente sus expectativas sexuales y encontrar un lenguaje común, pueden construir vínculos más fuertes basados en el entendimiento mutuo y la aceptación. También les permite negociar diferentes deseos y explorar juntos nuevas oportunidades, creando una dinámica más satisfactoria y satisfactoria.
Para lograrlo, la comunicación es un factor clave. Los socios deben ser capaces de expresar sus deseos con claridad y honestidad, sin temor a ser condenados o asesinados. También deben estar dispuestos a escuchar las opiniones de los demás e intentar llegar a un compromiso cuando sea necesario. Esto puede requerir algunas pruebas y errores, pero al trabajar juntos, las parejas pueden crear una visión común de lo que quieren de sus experiencias sexuales.
¿Cómo influye la disparidad entre las expectativas sexuales y las experiencias vividas en el bienestar emocional, el deseo sexual y la comunicación relacional?
La brecha entre las expectativas sexuales y la realidad viva puede tener un impacto significativo en la salud emocional de una persona, el deseo sexual y la comunicación romántica. Según la investigación, este desajuste suele estar relacionado con sentimientos de ansiedad, depresión, baja autoestima y soledad (Smith et al., 2016).