El sistema de recompensa cerebral participa activamente en el placer sexual. Esto significa que cuando experimentas algo agradable durante el sexo, tu cerebro libera dopamina, lo que te hace sentir bien. La dopamina es un neurotransmisor que juega un papel importante en la motivación y la recompensa. Te hace querer más de lo que te sienta bien, así que te anima a buscar el placer sexual una y otra vez. Además de la dopamina, la oxitocina también se libera durante el sexo. La oxitocina se conoce como «hormona del amor» porque promueve el sentimiento de conexión e intimidad entre las parejas. La actividad sexual puede liberar grandes cantidades de oxitocina, lo que ayuda a crear fuertes vínculos emocionales entre las personas. Los estudios han demostrado que cuanto más a menudo una pareja tiene relaciones sexuales, más fuerte se vuelve su relación. Sin embargo, el sistema de recompensa cerebral no es solo sexo. También participa en muchas otras actividades como comer, hacer ejercicio y tomar drogas. Pero el sexo puede ser la forma más poderosa de activar este sistema porque combina el placer físico con el vínculo emocional. Cuando tienes relaciones sexuales, tu cerebro libera varios químicos que te hacen sentir bien. Esto puede conducir a una adicción o comportamiento compulsivo si usted depende demasiado de estos químicos para el placer.
Sin embargo, hay formas saludables de disfrutar del sexo sin caer en la adicción.
Por ejemplo, pruebe cosas nuevas como experimentar con diferentes posiciones, usar accesorios o juguetes o cambiar su entorno. Asegúrese de comunicarse con su pareja y preguntarles lo que quieren antes de realizar cualquier actividad.
Finalmente, recuerde cuidarse tanto mental como físicamente fuera del dormitorio, comiendo bien, durmiendo lo suficiente y reduciendo el estrés.
El placer sexual depende en gran medida del sistema de recompensa del cerebro. Durante la excitación sexual, el cerebro libera dopamina, un neurotransmisor relacionado con la motivación y el placer. La dopamina nos anima a buscar experiencias agradables, lo que explica por qué anhelamos tener sexo cuando se siente bien. Además de la dopamina, se destaca la oxitocina en el sexo. A menudo llamada «hormona del amor», la oxitocina promueve la sensación de conexión e intimidad entre las parejas. Cuanto más a menudo una pareja tiene relaciones sexuales, más fuerte se vuelve su relación. El sexo no es sólo un acto físico; también incluye una conexión emocional. El cerebro te recompensa por este sentimiento de intimidad. Aunque el sexo puede ser muy agradable, es importante no volverse adicto a él. Las adicciones ocurren cuando alguien depende demasiado de ciertas sustancias o comportamientos para sentirse feliz. Un enfoque saludable del sexo implica probar cosas nuevas con tu pareja, como diferentes posiciones o detalles, y una comunicación abierta sobre lo que te gusta. También es crucial mantener un estilo de vida equilibrado fuera del dormitorio, comiendo bien, haciendo ejercicio regularmente y manejando los niveles de estrés. Esto le ayudará a experimentar una mayor satisfacción en todos los ámbitos de la vida, incluyendo sus relaciones.