Sistema de recompensa cerebral está ativamente envolvido no prazer sexual. Isso significa que quando você experimenta algo agradável durante o sexo, o seu cérebro emite dopamina, o que faz com que você se sinta bem. Dopamina é um neurotransmissor que desempenha um papel importante na motivação e recompensa. Isso faz com que queira mais coisas que se sente bem, por isso encoraja-o a procurar o prazer sexual uma e outra vez. Além da dopamina, a oxitocina também se destaca durante o sexo. Oxitocina é conhecido como «hormônio do amor», porque promove o sentimento de conexão e intimidade entre os parceiros. A atividade sexual pode emitir grandes quantidades de oxitocina que ajuda a criar fortes conexões emocionais entre as pessoas. Os estudos mostram que, quanto mais frequente um casal faz sexo, mais forte é a relação deles. No entanto, o sistema de recompensa do cérebro não é apenas sexo. Ele também participa de muitas outras atividades, como refeições, exercícios físicos e drogas. Mas o sexo pode ser a forma mais poderosa de ativar este sistema, porque combina prazer físico com conexão emocional. Quando você faz sexo, o seu cérebro produz vários produtos químicos que o fazem sentir-se bem. Isso pode levar à dependência ou comportamento compulsivo se você depender demais destes produtos químicos para prazer.
No entanto, existem maneiras saudáveis de desfrutar do sexo sem ser viciado.
Por exemplo, tente coisas novas, como experimentos com diferentes posições, uso de adereços ou brinquedos ou alteração do seu ambiente. Fique em contato com o seu parceiro e pergunte-lhes o que eles querem antes de fazer qualquer atividade.
Finalmente, não se esqueça de cuidar de si mesmo tanto mental como fisicamente fora do quarto, comendo bem, dormindo e reduzindo o estresse.
O prazer sexual depende muito do sistema de recompensa do cérebro. Durante a excitação sexual, o cérebro emite dopamina, um neurotransmissor associado à motivação e ao prazer. A dopamina encoraja-nos a encontrar experiências agradáveis, o que explica porque queremos sexo quando ele se sente bem. Além da dopamina, o sexo destaca oxitocina. Frequentemente chamado de «hormônio do amor», a oxitocina promove o sentimento de conexão e intimidade entre os parceiros. Quanto mais frequente um casal faz sexo, mais forte é a relação deles. Sexo não é apenas um ato físico; também inclui a ligação emocional. O cérebro recompensa-te por este sentimento de intimidade. Embora o sexo possa ser muito agradável, é importante não se tornar dependente dele. As dependências ocorrem quando alguém depende demais de certas substâncias ou comportamentos para se sentir feliz. Uma abordagem saudável do sexo inclui experimentar coisas novas com o seu parceiro, tais como diferentes posições ou adereços, e uma comunicação aberta sobre o que você gosta. Também é fundamental manter um estilo de vida equilibrado fora do quarto, comendo bem, praticando esportes regulares e gerenciando o nível de estresse. Isso vai ajudá-lo a sentir mais satisfação em todas as áreas da vida, incluindo a sua relação.