Un acto de comunicación sexual es un aspecto importante de cualquier relación romántica, ya sea entre parejas que solo se conocen, aquellos que han estado juntos durante muchos años, o alguien entre ellas. La comunicación sexual implica un diálogo abierto y una revelación honesta de lo que hace que ambas partes se sientan bien y lo que no. Cuando uno de los socios no puede hablar correcta o completamente de sus necesidades, puede haber confusión y frustración que puede llevar al resentimiento, la ira o incluso la traición. Los pequeños fallos recurrentes de la comunicación sexual pueden acumularse en grandes fallas relacionales, lo que conduce a sentimientos de desconfianza y al colapso de la confianza. Para remediar estas irregularidades antes de que se vuelvan irreparables, las parejas deben tomar medidas para recuperar esa fe perdida a través de una discusión y entendimiento abiertos.
Para empezar, es importante entender por qué hay fallas de comunicación en primer lugar. A menudo, la gente no discute sobre sexo porque teme ser condenado o criticado por su pareja. Pueden estar preocupados de que si reconocen ciertos deseos, serán etiquetados como «perversos» o bochornosos. Esto los lleva a ocultar su verdadero «yo», lo que causa problemas.
Además, es posible que algunas personas simplemente no entiendan cómo preguntar sobre lo que quieren de tal manera que su pareja no experimente molestias. Es importante que las parejas aprendan a comunicarse eficazmente para que cada persona se sienta escuchada y respetada al expresarse.
Otra de las causas del deterioro de la comunicación es la falta de conciencia de sí mismo. Muchas personas no se dan cuenta de lo que les emociona hasta que realmente lo experimentan, lo que dificulta la articulación de sus necesidades y requerimientos. Sin este conocimiento se hace imposible explicar a la pareja lo que se necesita, lo que genera malentendidos y malentendidos. Para luchar contra esto, las parejas deben dedicar tiempo a conocerse sexualmente - explorar diferentes fantasías, preferencias y giros, así como aprender sobre otros tipos de juego erótico y la intimidad. Al hacerlo, pueden comprender mejor sus propios deseos y luego compartirlos con su pareja.
Finalmente, la comunicación sexual a menudo se rompe debido a factores externos como el estrés, la fatiga o la distracción. Estos problemas pueden hacer que los socios se olviden de hablar o aplacen la comunicación por completo, lo que resultará en frustración y resentimiento. Las parejas deben trabajar juntas para crear un ambiente donde se fomente el diálogo abierto y se prime sobre otros compromisos. Dedicar un tiempo especial cada semana a hablar de sexo e intimidad puede ayudar a evitar que se presenten este tipo de situaciones.
Cuando se rompe la confianza debido a repetidos fracasos en la comunicación sexual, el restablecimiento de la relación requiere paciencia y comprensión. Ambos socios deben estar dispuestos a escucharse de manera activa y sensible, sin condenar ni interrumpir. También deben reconocer que ambos han jugado un papel en la creación de la situación y asumir la responsabilidad de sus acciones. El reconocimiento de esta realidad permite a las parejas avanzar hacia la resolución de sus diferencias en lugar de culpar a una sola persona de todos los problemas.
Además, los socios deben trabajar juntos para desarrollar nuevas estrategias para una comunicación efectiva, incluyendo el establecimiento de límites en torno a temas como la imagen corporal o las palabras seguras durante las actividades sexuales.
En última instancia, el restablecimiento de la confianza después de una comunicación sexual fallida requiere esfuerzos y compromisos de ambas partes. Pero al trabajar juntos para abordar las causas subyacentes y establecer hábitos saludables de comunicación, las parejas pueden aprender a entender y satisfacer mejor las necesidades de los demás, eventualmente fortaleciendo su vínculo.
¿Cómo se acumulan los pequeños fallos recurrentes de la comunicación sexual en las principales fallas relacionales, y cómo se pueden corregir antes de que la confianza se rompa por completo?
Una manera posible de reflexionar sobre esta cuestión es que cada vez que dos personas interactúan sexualmente entre sí, hay posibilidades potenciales de malentendidos y malentendidos que pueden acumularse con el tiempo. Estos pequeños fracasos en sí mismos pueden no parecer un gran problema, pero cuando se suman, pueden crear una gran tensión entre los socios.