Los celos son una respuesta natural a supuestas amenazas a las asociaciones románticas, reales o imaginarias. Cuando alguien se siente amenazado, su cerebro libera sustancias químicas que causan sentimientos de ansiedad, ira, tristeza, miedo y malestar. Es un rasgo evolutivo diseñado para mantener a las personas unidas y protegerlas de posibles daños. La posesividad es similar, pero más extrema - puede conducir a comportamientos controladores, manipulación e incluso violencia. La regulación emocional es la capacidad de controlar sus emociones y expresarlas en consecuencia. Las relaciones consensuadamente abiertas son aquellas donde todas las partes están de acuerdo en tener acuerdos no monógamos. Requieren una comunicación clara, confianza mutua y fronteras sanas.
Sin embargo, también puede ser difícil para ellos navegar emocionalmente. ¿Cómo funcionan estos mecanismos psicológicos en este contexto?
Primero, exploremos los celos. En una relación abierta de mutuo acuerdo, los celos pueden surgir cuando una pareja se vuelve atractiva para otra fuera de la relación. Esto puede deberse a la biología, a la atracción o simplemente a la sensación de estar separado. La amenaza puede ser real o imaginaria, dando lugar a pensamientos y comportamientos negativos como la abstinencia, la evasión o la agresión. Para gestionarlo, ambas partes deben comunicarse abierta y honestamente sobre sus deseos y expectativas. También deben establecer límites a lo que es aceptable dentro de una relación. En segundo lugar, la propiedad es un problema común en las relaciones monógamas, pero puede escalar en las abiertas. Los socios pueden estar preocupados por perder a su pareja por otra persona o ser rechazados por ellos mismos. Pueden volverse controladores o exigentes, lo que puede dañar las relaciones. Ambas parejas deben entender que cada una de ellas tiene necesidades y deseos individuales fuera de la relación. En tercer lugar, la regulación emocional es crucial para mantener una dinámica saludable. Las relaciones abiertas suelen incluir emociones complejas y la navegación de celos y posesiones. Además, ambas parejas deben expresar sus sentimientos con calma y claridad, sin culparse ni avergonzarse mutuamente.
Finalmente, es importante recordar que cada uno experimenta celos y obsesión de manera diferente. Algunas personas pueden ser más sensibles a ciertas situaciones que otras. Reconociendo y trabajando estos problemas, las parejas pueden construir relaciones más fuertes y saludables basadas en el respeto mutuo y la confianza.
¿Qué mecanismos psicológicos sustentan los celos, la propiedad y la regulación emocional en una relación consensuadamente abierta?
Los celos, la propiedad y la regulación emocional son fenómenos interrelacionados complejos que ocurren dentro de una relación consensuadamente abierta. Estos sentimientos pueden ocurrir cuando una pareja se siente amenazada por la interacción de su pareja con otra persona fuera de la relación, lo que puede llevar a sentimientos de miedo, inseguridad e ira. Los celos y la propiedad a menudo provienen de la percepción del individuo de perder el control sobre el comportamiento y la atención de su pareja.