Las restricciones sexuales pueden influir en la percepción que una persona tiene de sí misma y de su capacidad para ser satisfecha. Es importante que las personas entiendan cómo estas restricciones afectan su identidad sexual y qué pueden hacer al respecto.
Las restricciones se imponen a menudo desde fuentes externas como la religión, la cultura, la familia, los medios de comunicación y las normas sociales. Estos factores externos pueden crear barreras que impiden a las personas explorar y expresar libremente sus deseos sexuales.
Por ejemplo, algunas culturas pueden considerar la atracción del mismo sexo como inmoral o tabú, lo que puede llevar a sentimientos de vergüenza y culpa si alguien se identifica como LGBTQ +. Esto puede causar conflictos internos y conducir a problemas negativos de autoestima relacionados con la sexualidad.
Algunas personas pueden sentirse limitadas debido a discapacidades físicas, problemas de salud mental o expectativas sociales. Pueden sentir que no encajan en roles de género tradicionales o estereotipos que les hacen dudar de a quién sienten atracción sexual o qué quieren de la relación.
Las restricciones impuestas a su sexualidad pueden dar lugar a una falta de satisfacción personal en muchos aspectos, incluidas las dificultades para encontrar parejas que compartan intereses/fronteras similares y la sensación de no cumplirse en momentos íntimos. También puede conducir a una baja autoestima y un deterioro general del bienestar.
Una forma de superar estas limitaciones es la comunicación con los socios y la autorreflexión. Una conversación abierta sobre preferencias y límites permite a ambas partes involucradas entenderse mejor y establecer acuerdos mutuamente beneficiosos.
Además, explorar nuevas actividades fuera de la zona de confort (es decir, probar diferentes posiciones) puede ayudar a ampliar las perspectivas y descubrir experiencias más agradables juntos.
Es importante que las personas recuerden que el cuerpo de cada persona es único; por lo tanto, no hay un enfoque universal cuando se trata del sexo y la intimidad. Entender las necesidades individuales requiere paciencia y aceptación sin juicio propio o ajeno. Con una mentalidad abierta, cualquiera puede aprender a expresarse plenamente respetando a su pareja (socios).
¿Cómo afectan las restricciones sexuales a la identidad y satisfacción sexual personal?
Desde el punto de vista de sus relaciones con otras personas, la identidad sexual de las personas se ve afectada por diversos factores como las normas sociales, los roles de género, las normas culturales y la orientación sexual. Los estudios han demostrado que las personas que se identifican como heterosexuales tienen más probabilidades de tener relaciones sexuales con otras personas dentro de su grupo de género que las que se identifican como gays o bisexuales (Hall et al., 2014). Esto significa que el sentido de identidad propia puede ser determinado por la forma en que la sociedad los percibe.