Uno de los factores que a menudo causa conflicto en las relaciones románticas son las diferencias en la frecuencia y el tipo de actividad sexual deseada por cada pareja. Demasiado poco o demasiado, o diferentes tipos de actividades sexuales pueden ser incómodas para una pareja, mientras que otra puede verlo como placer. Se puede encontrar un lenguaje común sin perjuicio de las necesidades individuales si se aborda el tema de manera reflexiva.
Paso uno: Hable abiertamente del asunto
Hable abiertamente de sus preferencias sobre las actividades sexuales con su pareja. Especifica lo que quieres del contacto sexual y por qué.
Por ejemplo, ¿quieres más preludio? ¿Quieres experimentar más con nuevos puestos o excesos? ¿Te interesa condimentar las cosas con guiones de rol? Una vez que haya identificado las áreas donde hay divergencias de opinión, reconozca que nadie tiene razón ni está equivocado. En lugar de discutir, escuche atentamente su punto de vista. Piense por qué pueden preferir sexo menos o más frecuente y cómo se sentirían si sus peticiones fueran rechazadas.
Paso dos: Encontrar soluciones de compromiso
Los compromisos deben tener en cuenta los deseos de ambos socios.
Por ejemplo, supongamos que uno quiere encuentros sexuales diarios y el otro prefiere sesiones semanales. En este caso, intenta encontrar formas de conocerte a medias, como pasar más tiempo íntimo juntos durante el resto de la semana, programar fechas aleatorias donde planeas actividades eróticas o introducir toques más sensuales en la vida diaria. Asimismo, discutir si alguna de las parejas tiene limitaciones físicas a tener en cuenta a la hora de planificar el sexo, como la edad o la enfermedad.
Paso tres: Explore otras formas de conectar emocionalmente
La relación sexual no es sólo la frecuencia; también incluye confianza, comunicación y conexión emocional. Si su vida sexual no satisface todas estas necesidades, explore técnicas de acercamiento no sexual, como abrazarse, tomar las manos o compartir secretos. Trate de crear citas fuera del dormitorio que promuevan la comunicación sin centrarse en las relaciones sexuales, como las noches de cine o cocinar juntos. Usted puede encontrar que la falta de presión para realizar conduce a una conexión más profunda de lo esperado.
Paso cuatro: No deje que el sexo determine su relación
No permita que la actividad sexual determine su relación; en cambio, concéntrate en lo que compartes fuera del dormitorio. Pasa tiempo con tu pareja haciendo lo que te gusta, por ejemplo, caminando con tus amigos, haciendo pasatiempos o persiguiendo intereses comunes. De esta manera, tendrás muchos recuerdos positivos que puedes usar en momentos difíciles y podrás celebrar muchos aspectos de tu relación. ¡Recuerde que una relación saludable es mucho más que una vida sexual normal!
Conclusión: Encontrar puntos de contacto en los deseos y preferencias sexuales puede ser difícil, pero posible si los socios están abiertos y dispuestos a comprometerse. Al explorar formas alternativas de comunicarse emocional y físicamente, las parejas pueden mantener la satisfacción individual, al tiempo que fortalecen sus lazos comunes.
¿Cómo pueden las parejas conciliar diferentes rutinas sexuales para mantener tanto la satisfacción individual como el vínculo emocional mutuo?
Las parejas que desean conciliar las diferentes rutinas sexuales, manteniendo tanto la satisfacción individual como el vínculo emocional mutuo, deben estar dispuestas a comunicarse abierta y honestamente entre sí sobre sus necesidades, deseos y expectativas con respecto al sexo. También deben tratar de establecer un equilibrio entre sus preferencias individuales y las necesidades de su socio, negociando compromisos que funcionen para ambas partes.